行雲自嫻
頭髮不幹就睡覺有什麼危害
1.引發偏頭痛
溼發很容易讓頭腦受風涼，從而影響腦部的神經，造成偏頭痛的狀況。而偏頭痛的情況一般不會立馬出現，而是過一段時間才會復發。並且反反覆覆的，一直不好。
2.面板會變差
潮溼的環境很容易在枕頭上面滋生很多的細菌，而我們的臉部經常接觸到這樣有很多細菌的枕頭，自然而然就會在面板上面出現各種各樣的問題，其中最常見的問題就是蟎蟲，長斑或者毛孔粗大了。
3.導致面癱
晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。
4.傷風感冒
中醫認為，人的陽氣在夜間最弱，抵禦風寒的能力低。洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，帶走體內熱量，若此時入睡很容易著涼。
5.滋生白髮
晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。溼發睡覺時，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。
6.髮質變差
如果洗完頭倒頭就睡，較為溼冷的環境會影響毛囊區域性的血液迴圈，毛乳頭得不到充足的血液供應，造成脫髮、頭髮乾枯分叉等。
7.頭皮屑及頭皮病變
溼頭髮睡覺，使大量的水分滯留於頭皮表面，潮溼、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。很多人都有溼發睡覺的習慣，挨著枕頭這部分頭皮很容易出現面板問題。
如何吹頭髮才不傷頭髮
1、先用乾毛巾把頭髮吸乾
洗髮後，先用乾毛巾將頭髮拍至微幹（注意不是擰乾），大約不滴水了，才能去用吹風機。不然過多的水分會讓吹風機工作太久，頭髮持續受高溫自然容易乾枯。
2、吹風機與頭髮保持30釐米左右
風筒距離頭髮應保持在30釐米左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭髮熱損傷。此外，熱量集中在一個部位時間太長會容易引起頭髮受損，所以要移動吹髮。
3、熱風檔、涼風檔相結合
使用熱風將頭髮吹至80%乾的時候將吹風機切換至涼風。使用熱風能夠讓頭髮的毛鱗片角質層全部張開，從而能夠更快的烘乾。而使用冷風能夠讓毛鱗片角質層快速的閉合，從而減少對頭髮的損傷，使頭髮更加的順滑。
