綺柳殿下
三伏天為什麼不能吃冰
有損陽氣。
傳統中醫認為，三伏天是人體陽氣最為旺盛的時候，此時食用一些寒涼之物很容易造成身體傷害，耗損人體中的陽氣，損害身體的脾胃器官，所以，到了三伏天家長都禁止小孩兒吃冰。
三伏天為什麼不能吃涼的
造成脾胃損傷。
三伏天時氣溫炎熱，此時，身體體溫上升，吃冰的之後會沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動和亢奮，減少食物在小腸停留的時間，影響到人體對食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。
三伏天想吃冰怎麼辦
少量食用。
夏天天氣炎熱，特別是在室外的時候，汗流不止，此時，吃個冰可以快速的將體溫降下來，有利於消暑，俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”所以，夏天的時候可以少量的食用冷飲，只要不是經常食用都是可以接受的。
飯前吃冰還是飯後吃冰好
建議避開兩餐。
飯前吃冰容易沖淡腸胃中的胃液，降低身體內消化酶的活性，影響到食物的消化和吸收，影響正常進餐；飯後吃冰容易引起消化功能損傷，所以，儘量不要在飯後吃冰，以免傷害腸胃器官。
三伏天吃什麼冷飲好
從健康的角度來說，最好是食用自制的冷飲。
市面上的冷飲，大多都含有大量的食品新增劑，既沒有什麼營養，食用後還容易損傷身體，所以，大家三伏天要是想吃冷飲，不妨學著自制冰激凌、冰棒等食物，健康又美味。
