蒼風若兮
青蟹感冒可以吃嗎
青蟹感冒的時候是可以食用的。
青蟹中富含蛋白質，食用可以補充營養、增強抵抗力，對於感冒的好轉有一定的作用，因此感冒的時候可以適量食用一些青蟹，但是需要注意的是，有些感冒的種類是不能吃青蟹的。
哪種感冒不可以吃青蟹
風寒感冒不建議吃青蟹。
青蟹是一種性寒的食物，寒涼之氣很重，而風寒感冒的人群食用性寒的青蟹會加重身體的寒涼情況，會加重風寒感冒的症狀，因此一般風寒感冒不建議吃青蟹。
感冒吃青蟹有什麼好處
增強抵抗力
青蟹是一種富含蛋白質的食物，因此食用之後可以為體液免疫因子的合成提供原料，可以在一定程度上增強體液免疫的強度，同時豐富的維生素A和維生素E可以增強上呼吸道對於病菌的抵抗力，因此感冒吃青蟹可以在一定程度上增強抵抗力。
補充營養
青蟹富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等成分，可以補充營養，為感冒好轉時新陳代謝加快提供足夠的原料。
清熱降火
青蟹性寒，食用可以增強身體內部的寒涼之氣，緩解身體內部的燥熱之氣，有清熱降火的作用，還可以緩解肺熱咳嗽等不適的情況。
感冒可以吃多少青蟹
感冒可以吃1只青蟹。
通常青蟹的個頭大小在150克左右，感冒的時候食用一隻青蟹就足夠了，食用過多可能會因為青蟹中豐富的蛋白質而影響消化，或者是加重身體的負擔，因此不建議多吃。
感冒吃青蟹要注意什麼
1、感冒吃青蟹的話最好採用清蒸的方式，因為感冒的時候變異食用過多的油脂和辛辣的成分。
2、感冒吃清蒸青蟹的話可以搭配一些生薑末、蔥白、食醋等成分，有促進血液迴圈，幫助發汗的作用。
3、感冒的時候可以適當吃一些青蟹，但是沒有必要一定在感冒期間食用青蟹，其他的食物也很有營養，因此只有在感冒期間特別想吃青蟹的時候可以吃一些。
