家樂桑
肝血虛的症狀
壹
眼乾眼澀
有沒有覺得最近眼睛特別容易乾澀，好像一汪湖水即近乾涸。那這是為什麼呢？因為我們的肝臟過於疲累，肝血不足，想要發力卻無力可發。而肝開竅於目，一旦肝血不足，首先影響到的就是我們的眼睛。
貳
面色無光澤
最近面色有沒有發黃，彷彿蒙著一層黃土，蘋果肌上還隱約長了斑點，這其實就是在給你報警，肝臟出現血虛了。
叄
口苦
一旦出現口苦，這肯定是身體出現問題了，中醫上肝膽相照，肝氣外洩必然影響到膽汁的分泌與排洩。
肆
喉嚨痛
中醫上凡是上腦的經脈都要經過咽喉處，肝經也不例外，當肝臟出現問題時，就會引起喉嚨痛。
伍
肢體屈伸不利
肝在體合筋，筋在肝血的滋養下才能發揮正常的功能，但肝血不足，筋失所養，人體肢體就會活動不利，麻木不仁。
三穴來疏肝
肝俞穴
主治：
疏肝利膽，降火 ,止痙 ,退熱 ,益肝明目 ,通絡利咽 ,疏肝理氣 ,行氣止痛等
取穴：
在背部，當第九胸椎棘突下，旁開1.5寸
方法：
1.按摩法：
雙拇指分別按壓在雙側肝俞穴上，做旋轉運動,由輕到重至能承受為止，每次持續5~10分鐘。
2.艾灸法：
用艾灸條在穴位上旋轉艾灸，每次3~5分鐘，每週2~3次。
3.刮痧法：
用刮痧板刮拭穴位，由上到下，每次刮拭15板。
行間穴
主治：
宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病等。
取穴：
在足背側，當第一、二趾間
方法：
1.按摩法：
按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感後，休息5秒鐘再按壓，一共20次。
2.刮痧法：
用刮痧板刮拭穴位，由上到下，每次刮拭15板。
期門穴
主治：
健脾疏肝，理氣活血，胸脅脹痛，腹脹，嘔吐。
取穴：
乳頭至下，前正中線旁開4寸。
方法：
1.按摩法：
用大拇指、食指直下掌根處，揉按穴位，雙側一起，每次揉按3~5分鐘。
2.艾灸法：
用艾灸條在穴位上旋轉艾灸，每次3~5分鐘，每週2~3次。
3.刮痧法：
用刮痧板刮拭穴位，由上到下，每次刮拭15板。
養肝等於養命，護好我們的肝臟，讓我們擁有個健康的身體，開心過好每一天。
