藏紅花可以和紅糖一起喝嗎 藏紅花和紅糖一起喝有什麼作用

藏紅花可以和紅糖一起喝嗎

可以的。

藏紅花性味甘平，歸心肝經，可活血化瘀，養血補血；紅糖是由甘蔗榨汁濃縮成的帶蜜糖，性味甘甜，溫潤，歸肝脾經，能潤心肺，和中助脾，緩肝氣，活血破瘀。兩者同用藥性無衝突，無明顯毒副作用，所以藏紅花和紅糖是可以一起喝的。

藏紅花和紅糖一起喝有什麼作用

調理月經 活血止痛

藏紅花可以活血化瘀，能幫助疏通子宮血管，維持血管通暢，促進瘀血排出。

紅糖可益氣補血，緩中止痛，幫助促進身體的血液迴圈，緩解子宮痙攣，所以藏紅花和紅糖一起服用對於因血瘀所致的月經量少，經血不下，痛經等有一定的幫助作用。

美容養膚 延緩衰老

藏紅花能活血化瘀，涼血解毒，能是人體氣血暢通，調節人體內分泌，幫助治療祛斑、亮膚、抗皺等肌膚問題。

紅糖中含有多種維他命及抗氧化物質，能抵抗自由基，維護細胞的正常功能及新陳代謝，其中含有的微量物質和葉酸能加速血液迴圈，增加血容量，幫助補充區域性細胞的營養和水分，從而達到營養肌膚、延緩衰老的效果。

藏紅花紅糖水什麼時候喝更合適

若作為平時保健，無特別的規定時間，代茶飲用即可。

若為調理月經，緩解痛經，建議在月經前7天或14天開始服用，月經來即停，月經乾淨後可繼續服用。

藏紅花和紅糖泡水方法

材料：藏紅花花絲5-8根，紅糖適量。

1、將藏紅花和紅糖放入杯中。

2、加沸水，用勺攪拌至紅糖完全溶化。

3、待稍冷卻後即可服用。

喝藏紅花紅糖水的禁忌

1、不宜天天服用。藏紅花具有很強活血效果，對神經、血管有興奮作用，每天服用可能會使精神亢奮，或出現上火症狀；紅糖中糖分較高，易轉化為脂肪，易導致肥胖，所以一般建議藏紅花紅糖水每喝3-4天停服1天。

2、孕婦。藏紅花對孕婦子宮有刺激作用，能使子宮收縮，孕婦服用可能導致小腹不適甚至流產。

3、經期女性。正處於經期的女性不宜服用藏紅花紅糖水，藏紅花中的活血作用可能會使經期血量增加。

4、糖尿病患者。紅糖中含有多種葡萄糖、果糖等單糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導致血糖升高，引發頭暈、視物模糊等不適。

5、陰虛內熱者。紅糖性偏溫，陰虛內熱者服用藏紅花紅糖水可能會加重口舌生瘡、便秘等陰虛症狀。

6、消化不良者。藏紅花和紅糖均屬於滋補品，較為滋膩，消化不良者服用可能會出現腹瀉等反應。

7、胃腸出血者。藏紅花對胃腸平滑肌有刺激作用，可能會導致原本出血部位出血增加，甚至有引發大出血的可能。