家豪君
牙齒黃了怎麼變白
1.美白牙膏
想要美白牙齒常伴你，你就得選對牙膏刷牙，使用含有美白成分與深層清潔功效的牙膏刷牙，有助你清潔與持久美白牙齒哦！
2.用醋美白牙齒
刷牙前含一口陳醋或者白醋，持續1-2分鐘，然後吐掉再刷牙，有助於牙齒美白，但是這樣對牙齒也有一定的刺激與傷害，所以不建議常用。
3.洗牙
想要快速有效的美白牙齒，洗牙絕對是你的首選，經過專業的牙科醫生為你洗牙後，你的牙齒上無論是新老的牙石、汙垢、色素等等，都會被清洗乾淨。
4.小蘇打美白牙齒
在每次刷牙時，你可以使用牙刷蘸取適量的小蘇打，然後細緻地刷牙，堅持幾次，你就會發現牙齒變白不少。
牙齒黃了吃哪些美白食物
1.胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔淨。
2.洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
3.菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去汙劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
4.綠茶
喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因為綠茶含有大量的氟，可以跟牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。
5.蘋果
蘋果裡面含有的蘋果酸可以溶解牙齒表面的著色物質，有助於清除牙菌斑。
6.薄荷
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少口氣。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
