艾葉煮水放鹽洗澡好嗎 艾葉煮水放鹽洗澡的7大好處

艾葉煮水放鹽洗澡好嗎

艾葉煮水放鹽洗澡好處多。

艾葉具有溫經散寒，止痛止血，安胎的功效，用來泡澡可治療疥癬，溼疹有止癢消腫的功效，而鹽則具有除汙去油、殺菌消炎的作用，若是將兩者放在一起泡澡不僅不會有什麼反作用，還對人身體有以下好處。

艾葉煮水放鹽洗澡的7大好處

1、去身上的痘痘

很多人身上長痘痘多半是因為油脂分泌旺盛，導致身體缺水，堵塞了身體毛孔的呼吸，而艾葉鹽水洗澡則有去油消炎的功效，每隔一天用其洗澡，可以起到去除身上痘痘的目的。

2、治療溼疹

患者身上長溼疹，是因為細菌或是過敏物刺激引起的面板炎症反應，而艾葉鹽水具有消炎的作用，因此每天用艾葉鹽水泡澡或塗抹溼疹部位，可起到治療止癢，治療溼疹的目的。

3、去油脂

細心的人會發現我們冬天沒有天天洗澡，因此身上會感覺比夏天多了一些油脂分泌物，尤其是冬天出汗之後，感覺很不舒服，那麼此時用艾葉鹽水洗澡，可以起到去除身體油脂的目的，洗完之後讓你感覺身體清爽無比。

4、驅寒溫宮

對正處於產後的婦女，建議使用艾葉煮水洗澡，因為艾葉和鹽搭配煮水有著驅寒溫宮的作用，非常適合產後女性排出體內的淤血和惡露。

5、消炎止癢

很多人一到秋冬季節，全身就會莫名奇妙的乾燥瘙癢，非常難受，那麼推薦你用艾葉鹽水洗澡，可以起到消炎止癢的目的，堅持每天一次，洗一個星期，效果非常明顯。

6、殺菌止血

在農村裡很多生產後的婦女，都會用艾葉煮水，然後再加一點鹽，來泡澡或清洗外陰部位，好預防產後感染，因為艾葉鹽水有殺菌止血的功效。

7、防治感冒

艾葉和鹽用來泡澡，有驅寒的作用，當一個人因受寒而正處於感冒初期或未感冒時，都可以堅持用艾葉鹽水泡澡來防治感冒。

艾葉煮水放鹽洗澡的方法

1、艾葉和鹽用量：新鮮艾葉或幹艾葉100—200g，食用鹽或海鹽5g。

2、泡澡次數：每週2—3次為宜。

3、泡澡時間：每次20分鐘為宜，建議不超過半個小時。

4、泡澡方法

（1）將艾葉摘除雜質，清洗乾淨。

（2）然後鍋中方法100g艾葉，倒入適量水，已沒過艾葉為標準，大火燒開15分鐘。

（3）煮好艾葉水後，加入適量鹽或海鹽，攪拌均勻，小火煮1分鐘。

（4）最後洗澡前撈出艾葉，用其煮好的水直接洗澡，如水不夠的話，可摻加適量的溫水。

備註

艾葉鹽水洗澡所選擇的鹽，最好用沐浴專用海鹽，礦物質成分比較多，家用食鹽的效果略差。

艾葉煮水放鹽洗澡的注意事項

1、不宜空腹泡澡

用艾葉鹽水泡澡，不要選擇早上或晚上空腹泡澡，建議在吃完飯後2小時左右泡澡，如果空腹洗澡，很容易引起頭暈、噁心症狀，對身體造成極大的損害。

2、選擇好合適的水溫

過高的溫度會燙傷人體面板表面，而過低的溫度，則會讓艾葉鹽水治療的效果大打折扣，引起建議大家選擇40度左右的水泡澡最合適。

3、掌握好泡澡的時間

在38—40°C左右的溫水中浸泡時，血液需要大約1分鐘能夠迴圈全身一圈。而讓我們的身體由內而外地溫熱起來，這個過程至少需要血液進行20次迴圈，也就是說20分鐘左右的泡澡時間最合適。

4、沖澡沒有泡澡效果好

很多人為了方便省事，就直接用艾葉鹽水衝了個澡，但沖澡的效果遠不如泡澡的效果好，建議大家還是泡澡為宜，可用泡澡桶或浴缸，或泡腳清洗。

5、酒後不能泡澡

酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效迴圈血容量不足，而導致虛脫。

6、泡澡前適量喝杯溫開水

平時我們泡澡過的人就知道，在泡澡的過程中，人體很容易缺水、口渴，所以在這裡建議大家用艾葉鹽水泡澡的之前，要先喝一杯溫開水補充水分，另外泡完澡後也要記得多喝水。