明冠巧春
保持口腔清潔
嗓子發炎時，口腔衛生對病情預後甚為關鍵，用濃鹽水或漱口液漱口，有利於減少口腔及咽隱窩內的病菌，有助於縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5-8次，會明顯減輕咽痛。還要多喝溫開水，多排尿，能有效的清理掉身體裡的毒素。
調整飲食
孕婦嗓子發炎時，要注意清淡飲食，避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過於刺激的食物，而應多飲白開水，多吃容易消化的食物，保持大便通暢，如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿蔔、荸薺、甘蔗、冬莧菜等。
茶療緩解
孕婦嗓子發炎，喉嚨痛時，可以用胖大海4枚，玄參12克，泡茶飲。胖大海是清熱解毒、利咽的良藥，玄參又具有滋陰清熱，瀉火解毒，治療虛火上炎的咽喉幹痛，兩者加在一起，對嗓子發炎有療效。
食療小妙招
蘿蔔橄欖粥
材料：白蘿蔔、粳米、白砂糖各100克，橄欖肉50克。
做法：將白蘿蔔、橄欖肉洗淨切碎，然後將粳米洗淨後加水煮沸，然後放入白蘿蔔、橄欖肉、白砂糖一起熬製成稀粥。
功效作用：白蘿蔔、橄欖肉可以清熱解毒，生津止渴，清肺利咽喉，適宜於嗓子發炎、喉嚨疼痛的人群食用。
金銀花粥
材料：金銀花、粳米各30克。
做法：首先將金銀花洗淨，然後加入適量水煎取濃汁，用金銀花汁與粳米一起加入適量的水，用旺火煮沸後再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉嚨疼痛厲害，無法下嚥者可直接含服濃縮的金銀花濃汁，慢慢將其嚥下。
功效作用：金銀花有很好的清熱解毒的作用，可以適用於各種熱毒瘡瘍、喉嚨疼痛等症狀。
雪梨羅漢果茶
材料：半個羅漢果，1個雪梨。
做法：雪梨洗淨切碎塊，與洗淨的半個羅漢果一起放入鍋中，加適量水，煮沸30分鐘即可。
功效作用：滋陰，潤喉，清熱。適宜急慢性咽乾、咽痛，急慢性咽炎具陰虛有熱者。
