桃花心慈
梨
嗓子發炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子發炎了就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃還能夠釀酒、做成梨脯等等。不僅僅是梨子果肉可以食用，敷梨子皮能夠治療火傷；搗梨子汁可以解酒；梨花能夠去黑頭；梨葉煎水也能治不少病症。
檸檬
檸檬中含有維生素B，要知道缺乏維生素B2可是很容易導致口腔炎、口唇炎、口腔潰瘍、舌炎等等炎症，經常食用富含為維生素B的食物，能夠很好地預防炎症的發生，而檸檬除了富含維生素B2之外還能夠有效幫助祛痰。而且檸檬中含有的豐富的維生素C具有很好的抗菌消炎的作用。
金銀花
金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑制作用。嗓子發炎了，用金銀花泡水對於抗炎緩解嗓子發炎帶來的不適有很好的效果。另外還有的金銀花加工而成的金銀花露效果也不錯。
菊花
菊花中野菊花降火解毒的效果是最好的。野菊花也就是我們說的路邊菊，雖然它很常見，但是藥性較烈，用於降火卻是剛剛好。儘管用野菊花泡茶喝的口感稍微差了一點，但是它對於因為乾燥火旺引起的嗓子發炎、咽喉腫痛的效果很好。特別要注意的是野菊花葯性偏寒，不宜大量食用。
麥冬
麥冬具有養陰生津、滋陰降火等功效，特別是對於出現了嗓子發炎、咽喉腫痛並同時伴有口乾症狀的治療效果尤為明顯。堅持麥冬泡茶飲用，不僅能夠幫助治療嗓子發炎，緩解嗓子不適，還能內在清熱，利咽潤喉，去痛消炎。
獼猴桃
吃獼猴桃能夠讓嗓子發癢了好得快是因為獼猴桃屬於性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因為上火導致嗓子發炎了更是不能錯過的水果選擇。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有促進心臟健康、幫助消化等等功效。
蜂蜜水
蜂蜜泡水服用，具有很好的滅菌消毒效果。蜂蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、水分等等營養成分。首先，蜂蜜是“美容聖手”，深受很多女性的歡迎；其次，蜂蜜具有促進睡眠、潤腸通便的作用，也是不少失眠、便秘人士的選擇之一。對於蜂蜜水的滅菌消毒作用能夠幫助口腔保持清潔乾淨，嗓子發炎帶來的細菌能夠有效被滅掉，讓發炎的嗓子好得更快。
百合
百合營養價值高，不僅僅含有蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質、維生素之外，還含有特殊的生物鹼，經常食用百合能夠對於秋天乾燥引發的嗓子發炎有很好的防治作用。特別是鮮百合，具有很好的養心安神、滋陰清熱功效。百合使用方法很多，能熬粥做湯也能蒸煎炒泡。
麥冬
麥冬具有養陰生津、滋陰降火等功效，特別是對於出現了嗓子發炎、咽喉腫痛並同時伴有口乾症狀的治療效果尤為明顯。堅持麥冬泡茶飲用，不僅能夠幫助治療嗓子發炎，緩解嗓子不適，還能內在清熱，利咽潤喉，去痛消炎。
獼猴桃
吃獼猴桃能夠讓嗓子發癢了好得快是因為獼猴桃屬於性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因為上火導致嗓子發炎了更是不能錯過的水果選擇。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有促進心臟健康、幫助消化等等功效。
蜂蜜水
蜂蜜泡水服用，具有很好的滅菌消毒效果。蜂蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、水分等等營養成分。首先，蜂蜜是“美容聖手”，深受很多女性的歡迎；其次，蜂蜜具有促進睡眠、潤腸通便的作用，也是不少失眠、便秘人士的選擇之一。對於蜂蜜水的滅菌消毒作用能夠幫助口腔保持清潔乾淨，嗓子發炎帶來的細菌能夠有效被滅掉，讓發炎的嗓子好得更快。
百合
百合營養價值高，不僅僅含有蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質、維生素之外，還含有特殊的生物鹼，經常食用百合能夠對於秋天乾燥引發的嗓子發炎有很好的防治作用。特別是鮮百合，具有很好的養心安神、滋陰清熱功效。百合使用方法很多，能熬粥做湯也能蒸煎炒泡。
薏米
薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽，具有很好的清熱利溼、健脾胃、強筋骨的功效，特別是對於出現的咳嗽不已、咽喉發炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發炎出現的咳嗽、腫痛都可以食用薏米來緩解不適症狀。
羅漢果
羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇。羅漢果中含有豐富的果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸，做藥用的時候，羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。嗓子發炎出現的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。
胖大海
胖大海具有很好的清肺化痰、清熱解毒、清利咽喉作用，特別是對於嗓子發炎出現的 聲音嘶啞不適以及因為肺熱導致嗓子發炎，久咳不已也有很好的治療作用。胖大海的食用方法很多，最簡單的就是用胖大海泡茶飲用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅僅是具有很好的排毒養顏、清除宿便，幫助減肥的作用，還因為玫瑰花茶性質溫和，能夠有效降火氣，調理血氣，對於上火引起的嗓子發炎，飲用玫瑰花茶能夠有效幫助下火，還能美顏。
麥冬
麥冬具有養陰生津、滋陰降火等功效，特別是對於出現了嗓子發炎、咽喉腫痛並同時伴有口乾症狀的治療效果尤為明顯。堅持麥冬泡茶飲用，不僅能夠幫助治療嗓子發炎，緩解嗓子不適，還能內在清熱，利咽潤喉，去痛消炎。
獼猴桃
吃獼猴桃能夠讓嗓子發癢了好得快是因為獼猴桃屬於性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因為上火導致嗓子發炎了更是不能錯過的水果選擇。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有促進心臟健康、幫助消化等等功效。
蜂蜜水
蜂蜜泡水服用，具有很好的滅菌消毒效果。蜂蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、水分等等營養成分。首先，蜂蜜是“美容聖手”，深受很多女性的歡迎；其次，蜂蜜具有促進睡眠、潤腸通便的作用，也是不少失眠、便秘人士的選擇之一。對於蜂蜜水的滅菌消毒作用能夠幫助口腔保持清潔乾淨，嗓子發炎帶來的細菌能夠有效被滅掉，讓發炎的嗓子好得更快。
百合
百合營養價值高，不僅僅含有蛋白質、脂肪、澱粉、礦物質、維生素之外，還含有特殊的生物鹼，經常食用百合能夠對於秋天乾燥引發的嗓子發炎有很好的防治作用。特別是鮮百合，具有很好的養心安神、滋陰清熱功效。百合使用方法很多，能熬粥做湯也能蒸煎炒泡。
薏米
薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽，具有很好的清熱利溼、健脾胃、強筋骨的功效，特別是對於出現的咳嗽不已、咽喉發炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發炎出現的咳嗽、腫痛都可以食用薏米來緩解不適症狀。
羅漢果
羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇。羅漢果中含有豐富的果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸，做藥用的時候，羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。嗓子發炎出現的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。
胖大海
胖大海具有很好的清肺化痰、清熱解毒、清利咽喉作用，特別是對於嗓子發炎出現的 聲音嘶啞不適以及因為肺熱導致嗓子發炎，久咳不已也有很好的治療作用。胖大海的食用方法很多，最簡單的就是用胖大海泡茶飲用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅僅是具有很好的排毒養顏、清除宿便，幫助減肥的作用，還因為玫瑰花茶性質溫和，能夠有效降火氣，調理血氣，對於上火引起的嗓子發炎，飲用玫瑰花茶能夠有效幫助下火，還能美顏。
枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、清熱降火、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。使用枇杷具有鎮咳、袪痰的作用，對肺燥乾咳，痰多，嘔逆等症狀有明顯的改善效果。
荷葉
荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利溼、涼血止血、生津止渴的功效。並且荷葉中含有豐富的荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用，因此具有止咳、消炎的作用，適合嗓子發炎的時候食用，可以泡水或者煮粥。
喉含片
如果嗓子發炎情況嚴重的話可以食用會一些喉含片，如：金嗓子喉寶、西瓜霜含片、或者止咳糖漿等藥物，都可以快速緩解嗓子發炎的情況。
銀耳
銀耳性平，味甘，人肺、胃、腎經，具有滋陰潤肺，去除燥熱之氣，抗炎抗菌、增強抵抗力的作用，食用可以用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳，適合慢性支氣管炎等導致的嗓子疼痛。
