金山玉芳
山楂加什麼瘦得快
山楂可以和枸杞、決明子、菊花等食材一起泡水喝減肥。
這幾樣食物都具有潤腸通便、滋潤身體的作用，山楂和這些材料一起泡水喝，沒有配伍禁忌，同時可以加強減肥的效果，而且，搭配飲用，會加強兩者的營養價值，於健康有利。
山楂枸杞茶
材料：山楂、枸杞。
做法：
1、將山楂和枸杞清洗乾淨。
2、將山楂和枸杞放在杯子裡面。
3、倒入沸水進行沖泡。
4、蓋上蓋子。
5、待水變溫後飲用。
山楂決明子茶
材料：山楂、決明子。
做法：
1、山楂清洗乾淨。
2、將山楂和決明子放進鍋裡面。
3、倒入清水。
4、大火煮開後改小火煮10分鐘。
5、之後把綠茶放進去繼續熬煮。
6、5分鐘後出鍋。
7、盛在杯子裡面，晾涼後飲用。
山楂菊花茶
材料：山楂、菊花。
做法：
1、山楂和菊花清洗乾淨。
2、將山楂和菊花放入茶壺中。
3、加水煮沸。
4、待水變溫後濾渣飲用。
山楂水五天瘦了三十斤
因人而異，具體減肥效果以實際為準。
山楂減肥是利用山楂促進消化的原理，想瘦下來僅僅靠山楂是不夠的，還需要在減肥期間管住嘴、邁開腿，如果嚴格按照此方法進行的話，一般是可以看到有減肥效果的，不夠，喝山楂水五天就瘦了30斤還是比較難得的，一般很難出現這麼迅速的減肥效果，具體的減肥效果還是以實際效果為準。
