黃芪可以提高免疫力嗎 黃芪怎樣吃可提高免疫力

黃芪可以提高免疫力嗎

可以。

黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、利水消腫、退腫生肌的功效，常用於治療氣虛乏力、中氣下陷、便血崩塌等症狀。黃芪含有多糖、苷類、黃銅、氨基酸等多種物質，能夠為人體補充多方面的營養，黃芪其主要功效就是補氣益中和扶正固表，對於提高人體免疫力有一定功效。

黃芪怎樣吃可提高免疫力

黃芪當歸茶

材料：

黃芪30克，當歸、紅棗各10克。

步驟：

1、將黃芪、當歸、紅棗洗淨，加水適量，煎煮40分鐘，取汁。

2、藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合併藥汁即可。

黃芪麥冬生地飲

原料：

黃芪30克，麥冬15克，生地15克。

做法：

洗淨加適量清水，大火煮沸，小火熬煮30分鐘即可。每天少量多次飲用。

黃芪雞湯

原料：

黃芪10克、土雞500克、紅棗10個、蓮子10克、枸杞5克。

做法：

1.將土雞洗淨斬塊，準備好藥材，姜去皮。

2.雞塊冷水下鍋，放入白酒焯水，撈起來再衝洗一遍。

3.將雞塊、黃芪、蓮子放入壓力鍋中，倒入清水燉一個小時。

4.轉砂鍋，放入紅棗煮二十分鐘，再放入枸杞煮十分鐘，最後加入花生油，調味即可。

黃芪的功效有哪些

增強免疫

黃芪含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養物質，有補氣益中、扶正固表的功效，常食用黃芪能夠增強免疫力。

美容養顏

黃芪含有維生素、氨基酸等物質，能夠緩解面板的衰老。黃芪有補氣養血功能，常食用黃芪可以使氣虛萎黃得到有效改善。

增強記憶

黃芪可對中樞神經系統產生作用，能夠起到鎮靜作用，有抗疲勞和增強記憶的功效，常食用黃芪可以有效緩解疲勞，增強記憶力，緩解失眠多夢、疲勞健忘的症狀。

調節血糖

黃芪多糖可以雙向調節血糖，增強胰島素的敏感性，對於糖尿病患者來說，黃芪可以降低血糖，緩解糖尿病病症。

體質虛弱可以長期食用黃芪嗎

不建議長期食用。

黃芪可以補氣固表，且含有氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，能一定作用上提高免疫。但是黃芪性溫，其滋補效果較強，長期且大量食用容易導致上火，最好在醫生診斷下服用黃芪進補。

哪些人不宜用黃芪提高免疫

1.陰虛者。陰虛者往往有手足心熱、失眠多夢、舌紅無苔等症狀，服用黃芪會助熱傷陰，宜配伍麥冬等滋陰藥材。

2.溼熱者。溼熱者有口苦口乾、舌苔黃膩的症狀，服用黃芪會導致滯邪，可能會加重病情，宜配伍黃連等清利溼熱藥材。

3.懷孕後期。黃芪可以補氣補血，滋補效果較為明顯，懷孕後期食用黃芪容易導致胎兒過大，不利於生產。

4.高血壓患者。黃芪性溫，血壓過高者食用黃芪容易導致血壓升高，不利於身體健康。