刮痧有什麼作用
刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症,這真是“千古奇冤”。其實,刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒。
這時有人說,刮刮痧,去去火,於是就在後背膀胱經刮痧,痧一出,火就散了,大家認為是瀉火了;其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了,所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對,但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
什麼人不適合刮痧
心臟功能弱的人很容易暈倒,尤其是坐著刮時更容易出現這個問題,一般會有心慌、頭暈、噁心的症狀。
氣血很虛弱的重病人不要刮,會白白耗費他的氣血,這樣的人刮出的瘀血不會被帶走,出來的痧很久都下不去。
有面板病的人也先別刮,因為不知面板病的來龍去脈,有時會把內毒引出來卻排洩不掉。
孕婦不要刮,安全第一。
癌症病人也不建議刮,會出現許多不可預知的問題。
對於有出血傾向的人來說,刮痧是雙刃劍,特效和危險並存,沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮,可用捏脊替代。
血壓很高的人也先別刮。儘管刮痧對於高血壓有特效,但特效的東西都不是平安藥,如果不能確保安全,還是先回避風險吧!
總之,刮痧會加速血液迴圈,對心臟是很好的鍛鍊,作為防病來用,安全有效。
什麼時候拔罐比較好
通常我們的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧症狀馬上減輕;但有時颳了半天也不出痧,肩膀疼痛依舊,為什麼會這樣?
主要有兩個原因:一是病灶點很深,刮痧法觸及不到;二是氣血不足,體內的氣血沒有頂過來,瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。
病灶點深的,如果一拔很快出現黑紫印,那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕,那就要耐心地在此處拔幾天,每天10分鐘,直到出現黑印為止。
拔罐可補可洩。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散,達不到補的效果,會白白瀉耗了氣血。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有個糖尿病病人,膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合,使用了各種消炎藥,也敷貼了中藥生肌散之類,都沒有效果。
後來醫生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻,一路拔下來,5個罐同時拔上,連拔4天,每天5分鐘,再用生肌散,一貼而愈。為什麼?透過拔罐把好血引下來了,破損自然就被修復了。
拔罐操作方法沒什麼嚴格要求,買個槍式的真空罐,省得再去點火。拔前可在面板上抹點潤滑油,這樣拔面板不會痛。
拔的時間以覺得舒服為準,氣血虛弱的就少拔一會兒。但是溼氣較重的人很容易起皰(儘管起皰療效更好),會影響洗澡和面板的美觀,所以拔的時間不要太長,也不要拔得太緊。
怎麼按摩才是最好的
有人說,按摩的技法那麼多,兩句能說清嗎?其實,從治病的角度來看,按摩中80%的手法都是花拳繡腿,何為補何為瀉,其實你大可不必去浪費時間研究這些,能夠一招制敵,何必先擺出100種花架子呢?
按摩一定要找準經絡,穴位找不準慢慢來,離穴不離經就行,如果肚子上壓著痛,你要看痛點壓在什麼經上,然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里,脾經痛就按陰陵泉。
有關按摩的方法,痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差,就像風箏線斷了或半路打結了,要多按摩敏感的穴位。還有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。