一條小洪秀
全身瘙癢警惕過敏
全身瘙癢可能是過敏引起的，常見的過敏原包括對飲食、花粉、塵蟎、化學制劑等，而這種過敏以前你的餓全身癢一般在停止接觸過敏原後好轉。
怎麼辦
1、保持面板清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成面板粗糙，故應時刻保持面板清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因為面板需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。
3、隨時注意面板的保溼，增強面板的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應儘量少用。
4、注意風沙對面板的影響，平時面板較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。
5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
全身瘙癢警惕肝膽疾病
許多系統性疾病都有可能引起全身瘙癢的症狀，尤其是肝膽類疾病。在系統性疾病中，大約有40%-60%的患者是肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現面板瘙癢。
怎麼辦
患有肝膽疾病的患者，除了要積極治療外，還需要合理安排蛋白質的攝入，防止肝性腦病的發生。可以選擇由多種來源的蛋白質食物。為了使病人較好地適應，可以吃以酪蛋白為基礎的飲食，把乳酪摻到適量的雞、魚、瘦肉、蛋中，每天都要有一點兒以平衡蛋白膳食。飲食宜清淡、細軟、易消化、無刺激、少量多餐。
全身瘙癢警維生素B缺乏症
如果出現全身瘙癢要警惕維生素B缺乏症狀，因為當人體嚴重缺乏維生素B時，會影響面板正常代謝，導致面板乾燥、鱗屑等現象，從而引起全身面板瘙癢。
怎麼辦
如果缺乏維生素B可以透過下面飲食調理予以補充，嚴重的患者可以直接服用維生素B類藥物：
維生素B1
維生素B1主要存在於種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。維生素B1易溶於水，在食物清洗過程中可隨水大量流失，經加熱後菜中B1主要存在於湯中。目前所用的維生素B1都是化學合成的產品。
維生素B2
維生素B2大量存在於動物肝臟與腎臟、穀物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。
維生素B3
維生素B3廣泛存在於動植物食物中，良好的來源為動物肝、腎、瘦肉、全谷、豆類等，乳類、綠葉蔬菜也有相當含量。它是B族維生素中唯一能在動物組織中合成的一種維生素，由色氨酸合成。
維生素B5
維生素B5在牛奶、豆漿中含量較高，其次堅果類、雞肉、動物腎臟與心臟(如牛肉、牛心、羊心、豬肉)、綠葉蔬菜(蔬菜食品)等都含有維生素B5。
維生素B6
維生素B6在動物性及植物性食物中的含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。如果日常飲食正常，孕婦不需要特別補充維生素B6，但如果懷有多胞胎、年齡較為年輕的孕婦需額外補充，懷孕早期服用維生素B6對緩解孕吐有幫助。
維生素B7
維生素B7廣泛存在於糧食當中，其中，蛋黃、肝、牛奶、蘑菇和堅果是維生素B7最好的來源。無法經由人工合成。
維生素B9
維生素B9天然廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。
維生素B1
維生素B12對於細胞分裂及蛋白質合成是很重要，廣泛存在於動物食品中，如雞肉、牛肉、羊肉等。除了腸胃功能有問題，一般不會缺乏維生素B12。只要孕婦不偏食，通常情況下也不會缺乏維生素B12。
全身瘙癢警惕糖尿病
患有糖尿病的患者出現全身瘙癢的機率高達15%-35%，並且有10%的早期患者會出現全身性或區域性性面板瘙癢，而且比較頑固，尤其以外陰或肛門等部位最為嚴重。
怎麼辦
如果是糖尿病引起的全身瘙癢，除了要嚴格遵照醫囑服用藥物控制以外，還需要在飲食方面予以控制，這樣才能夠有效的控制糖尿病的加重，防止全身瘙癢。
糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應儘可能做全身運動，包括散步和慢跑等。另外需要控制好情緒，戒菸戒酒，保持良好的起居規律。
全身瘙癢警惕甲狀腺功能異常
如果出現全身瘙癢也要警惕甲狀腺功能是否出現異常，不管是甲狀腺功能亢進還是減退，都可能出現全身瘙癢的症狀。尤其是甲亢導致的全身瘙癢有發展緩慢、面板乾燥、冬季加重等特點。
怎麼辦
入股出現甲狀腺功能異常的現象，則必須在醫生的指導下服用替代甲狀腺激素的藥物來維持人體甲狀腺功能的正常。
全身瘙癢警惕惡性腫瘤
全身瘙癢時也要警惕惡性腫瘤引起的，例如：淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這些由於惡性腫瘤引起的面板瘙癢比較頑固，如果身體長時間出現不明原因的搜啊樣就需要引起重視。
怎麼辦
如果是惡性腫瘤引起的全身瘙癢，除了要積極手術治療以外，還要時刻複查，隨時觀察腫瘤的發展情況。
其他瘙癢疾病
婦科炎症
如果是女性出現外陰部區域性面板瘙癢，可能是婦科炎症引起的，尤其要注意滴蟲、白色念珠菌的感染。而引起感染的原因多與衛生巾質量不佳或衣物過緊造成的。
怎麼辦
引起婦科炎症的因素有很多，這類患者切不可盲目服用藥物，否則不僅不能有效治療婦科炎症，還可能導致婦科炎症加重。
