元秋Sama
多喝水
喝了菸灰水之後，可以多喝點水來稀釋菸灰的成分，而且多喝水還能加快體內的新陳代謝，有一定的利尿作用，使菸灰水儘快的排出體內。
多喝牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，可以中和菸灰水中的有害物質，減少菸灰水對人體的傷害，而且牛奶還具有保護胃腸道黏膜的作用。
多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有的膳食纖維含量豐富，可以加快食物的消化吸收，促進腸道的蠕動，快速的將體內的有毒物質排出，減少喝了菸灰水後的不適感，而且綠色蔬菜中還含有豐富的維生素，可以為人體補充營養。
就醫檢查
如果說喝了菸灰水之後，嘗試了以上辦法，身體情況還是沒有好轉的話，建議去醫院進行檢查，以免情況嚴重影響身體的健康。
喝了菸灰水會中毒嗎
喝了菸灰水一般不會中毒。
雖然說菸灰水中含有尼古丁和焦油，這兩種物質屬於有害物質，但是一般沒有攝入過量的話是不會出現中毒的現象，更何況平常抽菸的人群攝入的尼古丁量更多，所以說喝了菸灰水不要過於擔心，不會輕易地出現中毒現象。
如果說吸菸者有消化傳染疾病的，有可能會透過菸灰水進行傳播，但是這種可能性很小，一般不會造成中毒。
喝了菸灰水會怎樣
喝了菸灰水之後，很明顯的症狀就是喉嚨有異物，感覺不太順暢，可能會引起咳嗽，還有可能會造成腸胃的不適，引起腹痛、腹瀉的情況。
