孤真桑
天麻一天最多吃多少
天麻一天吃3到10克為宜。
天麻具有平肝祛風的功效，屬於滋補藥材，服用過量後會感到疲勞，影響人們工作、生活和學習的積極性，一些人在服用天麻後還會出現心率加快。如果長期使用，可能會出現低血壓，如頭暈等症狀。天麻在日常中可以用於燉湯燉菜泡水喝，它可以增添菜餚的美味，還會夠醫治頭痛、多夢等。
天麻新鮮的好還是曬乾的好
鮮天麻製成幹天麻，需要先蒸煮過，天麻藥效會流失一部分，相比之下新鮮天麻更具食用價值，幹天麻更具藥用價值，新鮮天麻因為沒經過加工，有效成分得到了最大的保留，是真正的活性天麻，所以新鮮的天麻比干的營養價值高，但是新鮮的天麻很容易壞，不易儲存，曬乾後不容易壞。
天麻粉早上喝好還是晚上喝好
天麻粉早上吃比較好。
早上服用天麻粉的話，不會帶來毒副作用，對於各種原因導致的頭痛頭暈等症狀效果不錯，但是要注意在飯後服用天麻粉，可以降低藥物對腸胃產生的刺激和傷害，飯前服用後增加腸胃疾病問題的一個機率，引起腹部不適症狀來。服用天麻可以治療頭暈、頭痛、手足麻木、肢體不遂等症狀。
天麻能泡開水喝嗎
最好用溫開水送服天麻。
由於天麻含有天麻素，遇熱易揮發，一般不宜用開水沖服或長時間煎煮，最好以40度左右的溫水為宜。幹天麻磨粉用溫開水沖服即可，水溫要控制好，這樣不會導致其中的營養成分流失，而且衝好之後能夠直接的飲用，避免出現有燙傷的情況，因此儘量要用溫水沖服比較好。
天麻能降高血壓嗎
天麻降血壓效果不好。
因為天麻只是一個降壓方面的輔助性藥材，作用比較弱。天麻的作用主要是祛風溼、止痛、活血、抗驚厥、明目等作用。輕度高血壓如果用天麻可能會有一定的效果，但是對於中重度以上的高血壓，不能單純用天麻來降壓。
