天曼醬
穿衣服睡覺冷還是裸睡冷
穿衣服睡覺冷一些。
一般來說無論是穿衣服睡覺還是裸睡，其實都可以達到一定的保溫效果，只是相對於裸睡來說穿衣服睡覺溫度會回升的比較慢，而裸睡可以使人體肌膚更加貼近於被子，所以從體感上來說穿衣服睡覺會冷一些。
為什麼穿衣服睡覺會冷
穿衣服睡覺人體之所以會感覺到冷，這主要是因為人體在被子中時，會形成一個迴圈的暖氣供應系統，而穿衣服睡覺會阻隔人體體表溫度於被子結合，從而導致被子暖氣迴圈不佳，從而會使人感覺到冷嗎，尤其是人體剛進入被窩的時候。
睡覺一定要裸睡嗎
不一定。
之所以說穿衣服睡覺會冷，那麼是相對於裸睡而言，並不代表穿衣服睡覺被子中就沒有暖氣產生，其次，睡覺穿不穿衣服，只是人體的一種生活習慣，每個人是喜好不一樣，所以睡覺的方式也不一樣，所以睡覺不一定要裸睡，根據自己的喜愛而定即可。
裸睡的好處有哪些
促成血液迴圈
裸睡可以解脫衣服給面板帶來的約束，有利於促進人體的血液迴圈，可以讓血液感染到身材的每一個部位和細胞，增加睡覺的舒適感，有利於人體睡眠。
促進新陳代謝
裸睡時人體面板的本身就具備呼吸和排汗的效用，從而可以在一定程度上幫助促進人體排出體內多餘的毒素以及廢物，有利於人體新陳代謝。
冬天睡覺要不要穿衣服
根據自身喜好而定。
冬天睡覺要不要穿衣服，並沒有實質性要求，主要根據自身的喜好進行選擇，喜歡穿衣服睡覺那就穿衣服睡覺，喜歡裸睡那也可以，只要使人體感到舒適，並且有利於促進他們的睡覺即可，是沒有強制性規定的。
