佛光昕昕
分娩期吃幾類食物補充能量
高熱量食物：巧克力，蛋糕一類的甜食，孕婦奶粉等高熱量的食物含糖多，有助於在分娩期食用，以幫助補充體力和能量。
易消化的食物：粥類，米湯，小餛飩等流質或半流質食物，容易被消化吸收，吃起來也方便，孕媽媽在兩次陣痛的中間適量吃一點，可以補充體力。
高熱飲料：紅牛，葡萄糖等飲料，有一定的提神，補充能量作用，分娩時力氣不夠的產婦適量的喝一些可以補充體力。
分娩期可以多吃的食物
藕粉
藕粉中含有大量的澱粉，澱粉在人體內會轉變為糖分，有助於準媽媽在分娩期食用，為準媽媽提供能量。
巧克力
巧克力中含大量碳水化合物，糖，脂肪和蛋白質，能在很短的時間裡可以被人體消化利用，吃後身體會產生大量的熱量，分娩前吃一兩塊巧克力，有助於孕媽媽補充熱量，幫助生產。
葡萄糖
葡萄糖是人體新陳代謝不可缺的營養物質，可以迅速補充能量，自然分娩沒力氣的孕媽媽適量喝葡萄糖，可以幫助補充能量，恢復體力。
羊肉黃芪當歸湯
取羊肉350克，紅棗100克，紅糖100克，黃芪15-20克，當歸15-20克，加1000毫升水煮成500毫升湯汁後，分成兩碗，加紅糖調味，分娩前三天開始早晚服用，可以增加孕婦體力，同時還能安神，快速恢復疲勞。
分娩不同階段飲食注意
第一產程
第一產程時間比較長，是補充體力的最佳時期，孕媽媽這段時間會因為陣痛休息不好，食慾也會受影響，但應該儘量進食儲存力量，可以多吃含糖分，蛋白質和維生素的食物，以補充身體能量，可以多吃一些半流質，軟爛易消化的食物。
第二產程
進入第二產程後，子宮收縮逐漸變得規律，劇烈的疼痛會更快的消耗身體能量，這段時期孕媽媽沒有力氣去咀嚼食物，可以吃一些流質食品，如紅牛，紅糖水，果汁，牛奶，藕粉等，這樣在輕鬆進食的同時也能及時補充體力。
