努力啊大學軍
檸檬水
做法：將檸檬切片，用涼杯裝涼白開，比例大概是1000ml的水加5片鮮檸檬，製作完成後可放入冰箱進行儲存。
效果：每天喝至少6杯檸檬水，不要為了減肥而特別選擇節食，如果每天配合做15分鐘運動，可達到排汗解毒的效果。
檸檬醋
製作方法：檸檬500克、冰糖500克、陳醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。將檸檬洗淨後放置陰涼處，晾乾水分後切成片或小塊。將果片及陳醋放人瓶內，加人冰糖，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化，然後密封，放置陰涼處。浸泡約30天后，將檸檬全部撈起。然後再等15～30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。
效果：檸檬與醋都能夠分解脂肪、殺菌、調整腸道、幫助消化，還能平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，美容養顏，減肥又養生。
檸檬香蕉茶
製作方法：在杯子中放入9朵菊花和一片鮮檸檬，注入開水浸泡5分鐘後，去渣，再把新鮮的香蕉片一片放入茶中浸泡即可。檸檬的酸和香蕉的澀結合，一定程度上降低食慾。
效果：香蕉能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能健胃、化痰止咳、殺菌、降血脂等;菊花則可以提神。
檸檬海帶茶
做法：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。將海帶洗淨切條，加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味即可飲用。
效果：海帶中含有碘元素，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的。
檸檬蜂蜜酒
做法：將1湯匙的檸檬汁、1湯匙的蜂蜜和適量的白蘭地酒混合，然後晚上飲用。
效果：幫助入睡，提高睡眠質量，也有利於養顏、減肥。
