蒼風若兮
利尿
正山消種茶含有咖啡鹼及芳香類物質，能夠有效的增加人體腎臟的血流量，在提高腎小球的濾過率的同時還可以抑制腎小管的重吸收，使尿量增加，有很好的利尿作用。
消炎殺菌
正山小種富含多種酚類化合物，而這類物質有很好的消炎作用。其實驗也更加證明，正山小種的兒茶素具有抑制和消滅病原菌的功效。尤其對於細菌性喇疾更甚。
解毒
正山小種中的茶多鹼有吸附重金屬和生物鹼的作用，吸收後將其沉澱分解，對於飲水和食品受到工業汙染時多喝正山小種可以更好的幫助人體排毒。
消除疲勞
醫學中提到正山小種中含有的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，並且對血管系統和心臟也具有興奮作用。同時還可以促進人體發函，加速排洩體內雜誌，有良好的振奮精神、消除疲勞的作用。
生津清熱
正山小種是經過發酵烘焙而成的紅茶，茶多酚的含量較少，不會對胃部產生較大的刺激作用。而平常加一些白冰糖、牛奶反而能夠起到保護胃粘膜、消炎的作用，對於常見的胃潰瘍也有幫助。
抗癌
正山小種的物質成分中能夠徹底破壞癌細胞中的化學物質的傳播途徑，具有較好的抗癌作用，日常堅持飲用，能夠起到很好的抗癌作用。
禁忌
1、正山小種不適於放涼飲用，容易影響暖胃效果，且放置時間過長的話，營養含量會大大降低。
2、不宜飲用新採摘的正山小種茶，新茶含有較多未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，容易誘發腸胃病。
3、不能用正山小種茶送服藥物，人參、西洋參等不宜和正山小種茶一起食用。
4、神經衰弱、心腦血管病等患者禁止飲用正山小種茶；不宜在睡前或空腹時飲用正山小種茶。
