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老年人腿腳抽筋是什麼原因引起的

黑山春芳

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我們通常都認為腿抽筋就是缺鈣所引起的，確實缺鈣是會引起腿抽筋，出現這種情況，許多一般第一反應就是吃鈣片補鈣，但是有很多老年人在吃了鈣片之後抽筋現象仍舊沒有得到改善，這不免會讓他們感覺到擔心。那麼，老年人腿腳抽筋是什麼原因引起的？引起老年人腿腳抽筋的原因除了缺鈣之外，腿部血液迴圈不良也是一大原因。

老年人腿腳抽筋原因：動脈粥樣硬化

老年人患有動脈粥樣硬化，導致血管變窄，供血不足，血迴圈不暢的情況比較普遍。老人在進入睡眠狀態時，腿部血流減慢，代謝產物不能及時被血液帶走，聚集在腿部肌肉中並達到一定濃度時，導致肌肉受刺激產生收縮，因而發生腿抽筋現象。

老年人體內發生低鈣血時，神經肌肉接頭興奮值降低，低於正常情況刺激強度時使神經肌肉變得興奮，因而極易產生異常收縮，引起腿抽筋。

老年人若是在白天活動量過大，或者腿腳用力過度，就更易感到腿腳疲勞，到了夜間，腿腳肌肉緊張的狀態得不到改善，過多的代謝產物沒有及時代謝導致肌肉刺激，因而引起腿腳抽筋。

老年人如果患有腿部靜脈曲張或深度靜脈血栓，睡覺時如果長期保持一種姿勢，導致腿部靜脈受壓，血液迴流受阻，造成血液淤滯，引起腿部肌肉痙攣。

長時間仰臥或者長時間俯臥，迫使小腿肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，容易引起肌肉“被動痙攣”。

釋出於 2024-07-22