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如何快速緩解酒後不適 吃什麼緩解酒後不適

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逢年過節,應酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家關心的話題,怎麼能快速緩解酒後不適呢?

如何快速緩解酒後不適

1、水分多和含糖高的水果:解酒利器

原因:水分多、含糖高的水果,食用後可促進排尿,加速肝對酒精的代謝。

推薦:

1.甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

2. 蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同樣的作用機制,也可透過飲水來增加排尿量,及時將酒精代謝掉。

3.為防止酒後傷胃,建議在喝酒前喝些牛奶,保護胃黏膜。

2、葛花、葛根:加速排酒

原因:葛花、葛根也是解酒常備藥物,葛花具解酒保肝的功效,讓它在解酒藥中脫穎而出。

因為酒後溼氣重,葛花利於排溼,可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用,也可用於解酒。

方法:可以取10-15克葛花煎服或泡水,利於發汗,增加小便排出。

3、牡蠣精粉:解酒藥“精髓”

原因:這類成分主要是為了減少酒精對腸胃的刺激。很多解酒藥的主要成分之一就是牡蠣精粉,牡蠣精粉可保護胃黏膜。除了牡蠣精粉外,烏賊骨也是解酒良藥。藕粉與百及粉、山藥汁等也有這樣的功效。

方法:用烏賊骨煮水喝,或者烏賊骨粉與百及粉合在一起,在喝酒前用水送服,也可以起到保護胃黏膜的作用。

酒後不能吃什麼

1、酒後喝濃茶

濃茶只會讓醉酒的你更加興奮,醉酒再加上醉茶,也許讓你更醉。喝濃茶後,心跳加速,大腦興奮過度,腦部供氧不足,不能醒酒反而會更加頭疼。

2、飲料+酒

有人覺得喝酒加點飲料,肯定不容易喝醉。但紅酒+雪碧、威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂……人們在飲用這種混搭酒時,會不知不覺中攝入過多酒精,可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”,增強酒精對胃的傷害,看似時尚但不健康。

3、醋

說醋能解酒,是因為據說醋酸可以與酒發生酯化反應,這個反應可以將酒精分解,起到解酒的作用。看似合情合理,實則忽略了此反應需要的條件:濃硫酸和加熱。常溫下,這個反應極難發生。

釋出於 2022-10-22

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