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孕婦可以吃豆腐乳嗎孕婦吃豆腐乳好嗎

思晨mm丶

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孕婦是非常偉大又很辛苦的，對於孕婦來說，有時不得不為了寶寶的健康，放棄一些自己喜歡吃的食物。那麼孕婦可以吃豆腐乳嗎？孕婦吃豆腐乳好嗎？

孕婦可以吃豆腐乳嗎

孕婦慎吃豆腐乳，不然對寶寶身體不好。

但是最好是要少吃，因為含有防腐劑和亞硝酸鹽的，對胎兒的生長有影響。要多吃蔬菜水果、堅果類的和含有蛋白質的食物，這樣可以有利於胎兒的生長髮育。

豆腐乳中的蛋白質含量是一般的豆腐的兩倍，而且更容易吸收，所以，單純的從功效上來看，腐乳具有很好的開胃消食，健脾養胃，還可以很好的促進孕婦的食慾，由於以上的這一些原因，所以，孕婦是可以吃腐乳的。

1、因為豆腐乳的含鹽量比較高，所以有的準媽媽如果身體本就不適最好不要吃，這樣會加重反應，而且會引起孕期浮腫等症狀，這樣對寶寶以及對自己的健康都是不利的。

2、豆腐乳在開啟之後，很容易被汙染，孕婦長期服用的話，會影響自身的健康，間接的也會影響到寶寶的正常發育。

3、豆腐乳屬於醃漬類的食物，鹽分就比較多，如果說孕婦正好處在身體比較弱的時候，還是不要吃了。

釋出於 2021-04-08