形意涵柔
橘子和牛奶能一起吃嗎
不宜一起吃。
不管是吃橘子後喝牛奶，還是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同時食用是會引起身體的不適的。
橘子為什麼不能和牛奶一起吃
橘子中含有豐富的維生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白質含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白質會發生反應，凝固成沉澱，影響腸胃的吸收消化。
橘子和牛奶一起吃會怎麼樣
橘子和牛奶一起吃會影響腸胃的吸收消化，同時會降低橘子、牛奶的營養價值，嚴重的話還會引起腹脹、腹痛甚至是腹瀉等身體不適症狀。
吃橘子後多久喝牛奶為好
吃完橘子後1小時內最好不要喝牛奶，以免影響兩者的營養物質的吸收；同樣的喝完牛奶1小時內，也不宜立即吃橘子。
哪些食物不宜和橘子一起吃
除了牛奶外，橘子和下面這些食物也是不宜一起吃的。
1、黃瓜。黃瓜中含有維生素C分解酶會破壞橘子中所含的維生素C，降低橘子的營養價值。
2、蘿蔔。蘿蔔和橘子一起吃的話，會誘發或是導致甲狀腺腫。
3、動物肝臟。動物肝臟中的鐵、銅等離子容易讓橘子中的維生素C氧化，降低原有的營養價值。
4、鰻魚。橘子和鰻魚是相剋的，一起食用容易出現中毒現象。
5、蟹、雞蛋。蟹和雞蛋都是蛋白質含量很高的，而橘子中的果酸可能會使得蛋白質凝固，會影響蛋白質的消化和吸收。
