蒙德飛雪
女朋友出軌朋友和我說
被女朋友出軌並且出軌了自己的朋友，這是一件非常讓人痛苦的事情。但是當他真正發生的時候，也是有辦法可以去應對的。第一，果斷與他們斷絕來往。第二，不要接受他們的道歉。第三，冷靜思考發生這種事情的原因。第四，培養愛好或者做別的事情轉移注意力。
果斷斷絕來往
在一段關係中，只要有一方選擇了背叛，就應該果斷斷絕來往。不管是在友情中還是在愛情裡，每段感情都需要雙方用心去珍惜。而當一方不再珍惜選擇背叛時，就應該不再念及往日的情分。心裡要明白，他們一旦選擇了背叛，就不再是從前的那個他們了。他們知道做出這種事情會讓你心痛，但是還是義無反顧的去做了。所以，這時你也不能太過糾結，或是念及往日的情分。應該選擇果斷地斷絕來往，以絕後患。
拒絕接受道歉
不是每一個對不起都能換來一個沒關係。在女友和朋友這種愛情與友情雙雙背叛的事情中，就算與女友曾經的感情再好，和朋友的關係再親密，發生這種事，以後也不應該原諒。是他們選擇了背叛這段關係，選擇了放棄曾經的情分。那麼，在他們選擇放棄以後，有成人錯誤祈求原諒是一件非常虛偽的事情。因為他們不是不知道後果，既然知道了後果，還堅定的去做。就沒有資格再求的原諒。所以，在女朋友和朋友出軌後要堅決拒絕接受道歉。
冷靜思考發生的原因
正所謂每件事情發生前都是有他的預兆的。或許這種預兆很細微，但也藏在平時的點點滴滴的生活裡，這時候應該冷靜的思考發生這種事情的原因，多回憶平時與他們相處的細節，他們的言語動作態度與表情。也許可以在回憶中發現他們雙雙選擇背叛的前兆，和他們選擇背叛的原因。這有助於你更好地走出這段糟糕的經歷。
培養愛好轉移注意力
當一個人經歷愛情與友情的雙重背叛後，會沉浸在痛苦當中。他們無法接受這樣的巨大打擊，從而一蹶不振。但是人的生命中還有更多美好的東西。也會遇見更加適合自己的人。所以這時候，就不該一味的沉浸在痛苦裡不能自拔。而是應該想辦法脫離苦海。選擇一個愛好或感興趣的東西轉移注意力。這不僅會使生活更加豐富，也能促進知識量的增長。這樣就會逐漸脫離那個痛苦的經歷，逐漸過上更美好的生活。這就是培養愛好，轉移注意力，對幫助走出困境的益處。
