小怡涵吖
衣
出門爬山要準備什麼樣的衣服呢？當然是寬鬆為好。爬山過程中可能會出現出汗的情況，所以不妨穿棉質的衣服，這樣可以幫助吸汗。爬山可不能為了美穿上緊身衣褲和高跟鞋，除非你是不要你的身體了。如果有條件的可以選擇專業的鞋子上山，最起碼的就是你應該穿上運動鞋爬山吧，運動不穿運動鞋這也說不過去啊。如果是怕山上風大傷頭引發頭痛，那就考慮帶上帽子吧。
食
我們知道，只有吃了東西，從食物中攝取了足夠的能量才能幫助你爬山頂峰。所以，吃的一定要帶。比如水啊、不重的麵包啊，少量的水果以及高熱量的壓縮餅乾、巧克力都可以是你的必備食物哦。
住
要是想要在山上過夜的，可不能學古人先輩，閉眼在哪都能睡。山上溫度低、溼氣重，還是準備一個睡袋或者帳篷吧，這樣才能更好地享受山間時光而不至於凍得下山了。
行
爬山，既然是去爬山，那麼，腳下的鞋可以選擇合腳的專業登山鞋或者是運動鞋。當然，對於爬山較費力的可以準備一副登山杖，可以幫助你減輕身上的重要，還能讓你更輕鬆的爬上頂峰呢。
環保用具
你帶了吃的喝的上山，總不能隨手亂扔垃圾。為自己準備一兩個塑膠袋吧，再找不到垃圾桶的時候，這可是你裝垃圾最好的垃圾桶了。
以上介紹的五個方面，是登山準備工作中比較基礎卻是很重要的五個方面。你趕緊看看你的準備工作做到位了嗎？
