深淵香山
原因一：腸胃系統較弱
有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動。
吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。如果你屬於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二：體質不同
人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大，瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。
很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。
原因三：生活不規律
當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉了。
仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規律一點？現代社會生活節奏快，活動量很少。
小貼士
“狂吃都不胖”只是表面假象，是他們的基因讓他們在飲食習慣上佔據了優勢，在很大程度上規避掉了一堆不必要的高熱量，也就不會變胖。養成具有自我調節的飲食系統也是不發胖的關鍵，對於飲食沒有自律性，那減肥終究只是說說而已。
