天天健康
跑步、廣播操、太極拳、武術、划船等一系列與肩關節有關的活動都是很好的預防鍛鍊方法，能起到防止或延緩發生退行性病變的作用。
肩部外露時，特別是在出汗後，在風扇下或陰涼通風處吹風過久的話，就會很容易引起肩周炎。
注意加強冬季的保暖，在晚上睡覺時要注意防止肩關節露在外面。
常年居住在陰冷潮溼的環境下或者從事煤礦井下工作的人，需要採取相關的勞動保護措施，防寒防溼，避免肩關節的過度勞損。另外，在被雨淋溼了之後，應立即洗熱水澡，最好能致使全身微微出汗。
肩關節運動過度，周圍軟組織就會發生不可逆性的勞損，俗話講：“積損成勞，積勞成疾。”天長日久的損傷積累，就會誘發該病的發生。
釋出於 2024-01-05
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