束腰帶瘦腰的原理 束腰帶的正確使用時間

束腰帶瘦腰的原理

束腰帶瘦腰的原理是透過可透氣的腰護網、優質高彈力左右鬆緊帶、加強帶、彈力布等將腰部多餘的鬆垮脂肪固定，並且利用適當的壓力促進腰部運動，來達到區域性瘦腰的效果，通常只要一穿上去就會有明顯的瘦腰視覺，長期堅持可達到較好的瘦腰目的。

束腰帶瘦腰如果暫停使用會恢復嗎

會恢復。

根據上述束腰帶瘦腰的原理，可得知束腰帶只是透過物理作用壓迫了原本鬆垮的腰腹部脂肪，如同將鬆散的米包成粽子一樣，但無法從根本上加強人體自身新陳代謝，幫助燃脂，因此透過這樣的束腰方法來達到的瘦腰效果基本是暫時的，只要佩戴者停止使用束腰帶，腰部又會恢復如常。

束腰帶可以一直戴著嗎

不可以。

一直戴著束腰帶雖然能從形體上達到較好的瘦腰效果，但這樣的做法會極度壓迫身體的胃、腸、肝、腎等腹腔器官，導致其功能受到影響，嚴重的可出現腰痛、腎萎縮、胃下垂、不孕不育等疾病，同時白天、晚上一直戴著束腰帶，無論是飲食還是呼吸、腸胃消化都會受到影響，易引發頭暈、便秘、營養不良現象，因此束腰帶的佩戴時間一定要控制好。

束腰帶的正確使用時間

1、每天佩戴的時間不超過6小時為宜。

2、主要在白天佩戴，晚上一定要取下，以免影響睡眠。

3、三餐之前要取下，吃完飯後半小時再重新綁上。

4、產後3周堅持佩戴，有感覺松就要及時調整，儘快讓束腰帶足夠緊的包住贅肉，3周後可稍微減少束腰帶的佩戴時間。

束腰帶什麼時候開始用

1、運動時

束腰帶可在一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹，肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助於使運動更為輕鬆有力，因此很多健身愛好者在做運動時會佩戴束腰帶。

2、婦女產後

婦女產後腰腹部肌肉鬆弛，還有腰腹部臟器下垂的現象，應在產後三個月恢復期經常佩戴束腰帶，有效幫助產婦恢復產後腹直肌分離、小腹下垂等現象，同時還可避免腰腹部受寒，收攏腰腹部脂肪和肌肉，達到塑性瘦腰的效果。

3、腰部有勞損後

像是腰椎手術後或腰椎間盤突出症康復期的穩定階段，疲勞引起的腰、腹、背部的不適，骨刺、腰痛、坐骨神經痛、腰椎病、腰肌勞損等腰椎綜合症的預防和輔助治療都可以用束腰帶，因為束腰帶有較硬質的護腰能夠在日常活動或運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或痠痛，起到很好的護腰作用。