天天健康

束腹帶能減肥嗎

凌霄小柔

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女性妊娠過程中，體重都會有所增加，體形會明顯發胖。因此，很多女性為了快速恢復身材，會使用束腹帶來瘦身，那麼束腹帶能減肥嗎？

束腹帶不能減肥。束腹帶不是塑身衣，況且塑身衣的塑身效果，僅僅是依靠勒緊腹部達到的視覺效果，鬆開之後，有肉的地方依然還是胖。所以說束腹帶能恢復身材，是不科學的。

束腹帶減肥的壞處

用束腹帶減肥，如果綁得過緊，會妨礙呼吸，還會引起腹壓過高，影響正常血流，使臟器等血流不暢，影響功能。而且綁束腹帶，限制了腸道的正常蠕動，很容易導致消化不良，出現腸胃不適。

產婦進行母乳餵養，加上多鍛鍊，減肥效果較好。很多媽媽在母乳餵養一段時間後體重都會減輕不少，再配合科學的運動，如慢跑、快步走、跳舞、做操以及拉伸運動等，能達到較好的減肥效果。

產婦產後身體虛弱，不要著急減肥，特別是對於需要進行母乳餵養的媽媽來說，充足的營養是寶寶健康的保證。為了恢復體形，產婦可以適當增加活動量，以消耗多餘的熱量，少吃高脂肪的濃湯和食物，這樣是有利減肥的。

釋出於 2022-05-09