筑陽星辰
背撞牆
方法：患者倚靠牆壁站立後腳跟距離牆體10釐米左右，當背部離開牆壁5~10釐米的時候再返回碰撞牆壁，力度要適中以自己能耐受為宜。每次10分鐘，每天1次。
這樣做能夠幫助啟用胰島B細胞功能恢復，促進胰島素的分泌代謝，從而降低血糖。而且還能夠幫助消耗身體熱量。
平行推牆
方法：患者面對著牆站立之後 雙手撐在牆壁上，雙腳並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次。
這樣做能夠幫助加快身體內糖代謝，降低血糖同時還能活動上肢。
幹浴腿
方法：將雙手在大腿、小腿部位做反覆的揉搓。雙手先抱緊一側的大腿根部用力向下擦至足踝，然後再擦回大腿。小腿部位可以用五指抓住進行用力的捏搓。再換腿進行即可。
這樣做能夠幫助加快身體代謝，促進糖代謝降糖同時預防糖尿病足、糖尿病血管病變。
番石榴茶
方法：番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡代茶飲即可。
番石榴茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
桑葉茶
方法：將桑葉洗淨之後放入鍋中煎煮，取汁代茶飲用即可。
桑葉中含有的生物鹼能夠對二糖類分解酶活性產生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低血糖。另外其中含有的多糖成分能夠促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。
