天天健康

老覺得累可能是有炎症

英哲桑

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急性炎症就像身體內的一場火山爆發，會出現紅、腫、熱、痛等症狀，輕的幾天就能恢復。而慢性炎症與、老年症、和等多種疾病密切相關。很多情況下，做檢查難以發現慢性炎症，

急性炎症就像身體內的一場火山爆發，會出現紅、腫、熱、痛等症狀，輕的幾天就能恢復。而慢性炎症與、老年症、和等多種疾病密切相關。很多情況下，做檢查難以發現慢性炎症，但身體有時會透露出一些訊號。

1．總感疲勞。一項調查發現，大約15%的人正在經受慢性疲勞的折磨，表現為工作並不太累，睡眠充足良好，但是總是感覺乏力。史密斯學院神經科學專案主管瑪麗•哈林頓主持的一項研究發現，體內慢性炎症可能是慢性疲勞的罪魁禍首。哈林頓解釋稱，慢性炎症可作用於中樞神經，進而影響到人的日常精神狀態。

2．感覺抑鬱。美國埃默裡大學醫學院精神病學和行為科學教授安德魯•米勒表示，炎症是的可能病因之一。研究發現，與不抑鬱的患者相比，抑鬱心臟病患者體內炎症指標物水平更高。除了心臟病患者之外，慢性炎症也會導致某些患者出現抑鬱和疲勞。米勒的研究發現，慢性炎症的輕微增加也會導致抑鬱症風險增大。好訊息是，多項研究表明，積極鍛鍊和補充歐米伽-3脂肪酸可減少炎症，同時也能治療抑鬱症。

3．肚子老疼。會導致，典型症狀包括頻繁、腹部痙攣和，經常肚子疼。研究人員還發現，導致麩質不耐受和腸易激的腹腔疾病還可能是體內炎症引起的。

釋出於 2021-02-07