慧語殿下
腸鳴
肚子脹咕嚕咕嚕響是腸鳴的表現。當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。
腸鳴大多不會單獨存在，較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成型、食慾低下等交叉並存。
建議：腸鳴患者除了要在醫生的指導下進行治療外，飲食方面少量多餐，正餐葷素搭配，每餐約七分飽，這樣利於消化吸收，降低腸胃負擔，還得少接觸夠冷、辣、燙食物等。
消化不良
肚子脹咕嚕咕嚕響可能是由於消化不良引起的。當患者消化不良時，由於消化功能減弱，胃動力不足，胃排空障礙，食物在胃內滯留，會異常發酵，產酸產氣，引發肚子脹並且發出響聲。
建議：消化不良患者建議少吃不易消化的食物，如紅薯、黃豆、黑豆、玉米等，平常有空可以都按揉腹部，促進胃腸蠕動。
胃炎
胃炎患者也會出現肚子脹咕嚕咕嚕響的現象。胃炎是最常見的消化系統疾病之一，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎的臨床症狀一般有上腹痛、腹脹、打嗝、胃粘膜出血、食慾不振、噁心、乏力、便秘、腹瀉等症狀。
建議：胃炎比較容易反覆發作，平常主要還是要注意養胃。儘量少吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃生冷、變質的食物，喝水時注意多喝溫水，可制定食療方案進行養胃。
結腸炎
結腸炎患者也會出現肚子脹咕嚕咕嚕響的症狀。結腸炎患者的主要臨床表現有腹瀉、腹痛、腹脹、腸鳴、便秘、消瘦、乏力、失眠等。
建議：如果懷疑自己患有結腸炎，可以到正規醫院進行檢查確診，遵醫囑進行治療。
如何緩解肚子脹
熱敷
熱敷可以加快肚子脹氣的排出。為了快速緩解肚子脹帶來的腹部壓力，可以躺下並且拿一個熱水袋或溫熱的毛巾放在腹部，其熱度和重量可以幫助廢氣排出，緩解壓力。
按摩穴位
可以使用按摩穴位的方法緩解肚子脹，具有緩解肚子脹功效的穴位有天樞穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴、關元穴等，使用中指或者食指在按揉這幾個穴位，每個穴位按揉1-2分鐘即可緩解肚子脹。
艾灸
取穴：天樞、上巨虛、中脘、足三里。
灸法：用艾條溫和灸，每次各5~10分鐘，每日灸1或2次，灸至區域性面板潮紅、證減為度。
功效：促進腸胃蠕動，增強腸胃功能，緩解肚子脹氣。
飲用薄荷茶或甘菊茶
薄荷茶和甘菊茶都有幫助消化的功能，可以緩解肚子脹氣。買一些薄荷茶或甘菊茶的茶包，或使用新鮮的薄荷葉或曬乾的甘菊花。將薄荷葉或甘菊花用溫開水沖泡後飲用，很快就會排氣，緩解肚子脹氣。
