四風剛豪
雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法：
1、雪梨洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2、香蕉去皮切成數段。生菜洗淨，包裹著香蕉。
3、檸檬連皮對切為四份，去核。
4、將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的面板。
小貼士：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
獼猴桃雪梨汁
材料：獼猴桃、雪梨。
做法：
將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用；
將原汁機開並置於正轉，從進料口投入果料。
用推杆推進，果汁和果渣分別流入杯中。
小貼士：可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
苦瓜梨汁
材料：苦瓜半根、梨半個、蜂蜜2匙、礦泉水半杯。
做法：
把苦瓜和生梨洗淨去籽後，浸在礦泉水內，放入冰箱。
兩小時後，取出放入榨汁機內，同時倒入蜂蜜和礦泉水，榨汁後即可飲用。
雪梨胡蘿蔔汁
材料：1個雪梨（雪梨最好選用湯山雪梨，水分足、甜度適中）1根胡蘿蔔。
做法：雪梨與胡蘿蔔按1：1的容量利用榨汁機榨汁即可。
功效：雪梨與胡蘿蔔搭配有清咽潤喉的療效。
小貼士：如果喜歡喝冰鎮果汁，可以先將食材冷藏後再榨。
喝梨汁的好處
1、止咳化痰
梨汁味甘酸，性質平和，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉嚨乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、緩解便秘
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
3、保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、降低血壓
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
