骨架貞怡
艾灸肚臍可以減肥嗎
有一定的減肥作用。
肚臍在中醫又稱為神闕穴，艾灸神闕具有溫經散寒，溫化水溼的作用，對於脾虛溼盛型肥胖，如面色萎黃、四肢不溫、神疲乏力、足跗時腫等或宮寒型肥胖，如：月經量少，錯後，經期浮腫、腹瀉、痛經等能起到一定的減肥作用，但是對於其他型別引起的肥胖可能並無明顯效果，而且單艾灸肚臍效果十分有限，一般還需要配合水分、三陰交、陰陵泉等穴位同灸。
艾灸十天瘦三十斤
一般不可能達到這個效果。
艾灸對減肥確實有一定的幫助作用，它可以透過刺激穴位起到調節全身氣血經絡、促進腸胃蠕動，減少脂肪吸收、排出腸道垃圾的作用，但是它見效比較慢，十天瘦三十斤一般是不能透過艾灸達到的。
艾灸減肥一個月瘦多少
因人而異。
艾灸減肥並不能用於所有肥胖，而且因為每個人的體質不同，對其反應程度也各不相同，一般用艾灸減肥見效比較慢，有的人一個月可能可以瘦好幾斤，但是有的人可能並不能見到很明顯的變化。
艾灸肚臍可以天天做嗎
一般不建議。
艾灸肚臍一般是在保健醫生的指導下根據自己的情況來調整艾灸的時間和頻率的，在沒有特殊疾病，只做日常保健的情況下，一般不建議天天艾灸，每隔3-5天進行一次即可，體質健康的成年人天天艾灸的話，可能會容易引起上火，反而不利於身體健康。
艾灸肚臍怎麼做
溫和灸
將艾條點燃對準肚臍眼，距離面板1.5-3裡面處施灸，感覺肚皮溫熱，一般灸至面板產生紅暈即可。
隔姜灸
隔姜灸也是常見的一種艾灸方法，取一塊薑片，在薑片上用牙籤刺一些小孔，然後取一注艾柱點燃放在薑片上，薑片要厚一點，注意控制溫度，不要燙傷面板。
