一吃就胖小芷若
生活中患有強迫症的人非常的多，該病發生以後給患者帶來的危害很大，需要引起我們的關注，在生活中一定要小心謹慎應對，正確面對疾病，下面讓我們一起來了解一下該病的飲食療法有哪些，希望可以給您帶來幫助：
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆;
2、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來;
6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;
7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性;
8、全麥麵包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
透過以上內容的瞭解，我們已經很清楚的知道了強迫症的飲食療法有哪些了，在生活中我們一定要多多瞭解相關知識，平時多做一些預防方面的工作，還要多到戶外走一走，不要給自己過大的壓力，平時多注意休息。
