天際茂學
慢性鼻竇炎吃什麼好
北芪燉乳鴿
原料：乳鴿1只，北芪20克，淮山15克，紅棗8枚（去核），生薑3片，精鹽、料酒各適量。
做法：將乳鴿去毛與內臟，洗淨後與其餘原料一同放入燉盅內，加開水適量，用文火燉3小時，調味即可。吃肉飲湯。
功效：適用於肺氣虛寒型慢性鼻竇炎患者。
白朮蘇葉豬肚粥
原料：白朮30克，蘇葉10克，豬肚100克（切片），生薑2片，粳米100克，精鹽、料酒各適量。
做法：先將白朮、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最後加入生薑、精鹽、料酒調味後服用。每日1次。
功效：適用於脾氣虛弱型慢性鼻竇炎患者。
參苓粥
原料：黨參、白茯苓各20克（搗碎），生薑10克，白芷6克，粳米100克。
做法：先將黨參、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘後，然後加入水適量，煎取藥汁，用藥汁煮粳米，粥熟時服用。早晚食用。
功效：適用於肺氣虛寒型慢性鼻竇炎患者。
扁豆芡實淮山粥
原料：扁豆、淮山、芡實各30克，粳米60克。
做法：粳米洗淨，與扁豆、淮山、芡實一同放入鍋中，加水適量，共煮為粥。每日1次。
功效：適用於脾氣虛弱型慢性鼻竇炎患者。
川芎白芷魚頭
原料：川芎9克，白芷7克，魚頭250～300克。
做法：將魚頭收拾乾淨，與川芎、白芷一同隔水燉1小時即成。佐餐食用。
功效：補血活血。適用於慢性鼻竇炎患者。
如何預防慢性鼻竇炎
1、保護鼻腔
對於鼻塞多涕者要注意正確的方法，以免使鼻腔受損，而且平時應常做鼻部按摩。在使用滴鼻液時，應注意藥液的滲透壓、pH值，濃度應適宜，不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液，而且最好要在專科醫師的指導下正確使用滴鼻液。游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面，避免汙水進入鼻腔。
2、注意飲食，鍛鍊身體
在飲食方面，要嚴禁菸、酒，飲食忌辛辣、生冷食物，儘量減少對鼻子的刺激。鍛鍊身體，提高身體抵抗力；注意保暖，預防感冒；保持性情開朗，避免精神上刺激，同時注意不要過勞。
3、消除病因
尋找消除病因，矯正鼻內畸形和病變。做好對急性鼻炎的治療，防止因治療不及時或不徹底而轉化為慢性鼻炎。消除鄰近病灶，如有牙病、慢性扁桃體炎、腺體炎等要徹底治療，以免引發此病。
