貞芳Sama
面板乾燥
由於冬天天氣乾燥，出現面板乾燥的機率增高，面板乾燥就可能出現皮屑脫落，在皮屑脫落的時候面板物理性狀改變可能就會出現面板癢的情況。
應對辦法
1.減少洗澡時間
冬天洗澡時間太久，面板毛細血管擴張，散熱加快，水分蒸發過多，反而使得身體面板水分被過多帶走，而出現面板乾燥的情況。每次洗澡時間15分鐘左右比較適宜。
2.降低洗澡時水溫
洗澡時水溫太高會加速面板表面的血液迴圈，以及熱量水分的喪失，引發面板乾燥的問題。儘量使用溫水而不是熱水洗澡，水溫在不感到冷時為好。
3.洗後塗抹潤膚乳
洗完澡後應立即擦乾，避免面板表面水分蒸發帶走更多面板裡的水分，並且及時塗抹潤膚乳來進行保溼，如果面板乾燥特別嚴重，還可以採用凡士林等效力較強的潤膚產品。
4.減少洗澡次數
冬天洗澡太過頻繁會破壞面板本身的保護層，使得表面分泌的油脂等被洗掉，從而無法靠自身進行滋潤，可適當減少洗澡次數，大約3~5天洗一次澡即可。
5.使用溫和沐浴產品
洗澡時如果使用清潔能力很強的沐浴產品，比如硫磺皂之類，很可能會破壞面板本身保護層，導致面板乾燥。應使用溫和滋潤保溼的沐浴露為好。
缺乏維生素B2
維生素B2能促進細胞發育和再生，促使面板、指甲、毛髮的正常生長的，當缺乏時就會影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙，從而出現面板無法正常生長代謝發生瘙癢的情況。
應對辦法
多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其製品,動物肝腎,蛋黃,鱔魚,胡蘿蔔,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。
面板過敏
冬天面板缺乏水分，乾燥脫皮，或者由於清潔過多導致面板菌落失衡，從而出現過於敏感，這時衣服、被子等沾染了會引發過敏的過敏原就會出現面板癢的情況。
應對辦法
1.平時注意勤換洗內衣，勤曬被子。
2.區域性可使用蘆薈膠塗抹。
3.注意多喝白開水，少吃辛辣有刺激性的食物。
冬季瘙癢症
又叫皮脂缺乏性溼疹、乾燥性溼疹，常為寒冷所誘發，每當寒冷由室外驟入溫暖的室內或在夜間解衣床時，便開始發生瘙癢。
應對辦法
1.洗澡不宜過勤，一般一週2-3次就行。
2.洗澡的水溫不要過高，一般在30-35度左右就行了。
3.洗後用點保溼的護膚品，也可用少量的醫用甘油對溫水塗面板，用後會有點粘粘的感覺。
4.同時也可以用止癢的抗組胺藥。
氣滯血瘀
中醫認為面板癢是由於氣滯血瘀造成的，冬天氣溫降低，活動量減少，身體機能慢慢處於遲鈍狀態，於是可能出現氣滯血瘀的情況。
應對方法
可以涼血化瘀，祛風止癢為主，在中醫醫生指導辨證後根據個人情況搭配相關中藥調理治療。
冬天面板癢偏方
1.豬蹄骨湯
（1）把豬蹄的骨頭加水煮沸後再熬5分鐘。
（2）臨睡前用衛生棉或潔淨的白布條蘸豬蹄骨湯在面板瘙癢處擦洗一遍。
（3）一般連續擦洗4次，基本就好的差不多了。嚴重的可以多擦幾次。
2.大棗雪梨膏
（1）大棗（或金絲棗）10枚，雪梨膏20毫升。
（2）棗先泡半小時，入砂鍋內加水煮至棗爛。
（3）加入雪梨膏後服用。
3.醋或鹽水
（1）睡前，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽或米醋，加熱至鹽溶解。
（2）用毛巾蘸水搽洗患處，一般3—5次可見效。如有反覆，可繼續搽洗。
4.老生薑
（1）老生薑1塊搗爛如泥。
（2）紗布包裹，塗擦患處。
（3）每次10-20分鐘，每日l-2次。
