葵花從波
讓肌膚直接喝水
使水分進入面板的最佳方式是格面板浸入水中。浸泡在溫水中(而不是熱水中)15分鐘。不需要每天泡熱水澡。對付面板乾燥的經驗是：減少泡澡次數，並使用溫度較低的水。
把握潤膚時機
趁皮表有點水分時抹乳液 ，趁沐浴後迅速將乳液塗在浸過水的面板上，比抹在全乾的面板上還有效許多。這並不表示你得溼漉漉地跳出浴缸或蓮蓬頭淋浴，然後立即將乳液塗滿全身。還是得用毛巾將身體大概拍幹，再上乳液。
最好的乳液
再也沒有比凡士林或礦物質油還好的乳液了。事實上，如果你不在意的活，幾乎各種植物油(葵花油、花生油)或氫化油都可用來抵抗面板乾燥及面板癢。這些油都是有效、安全又質純的面板潤滑劑。同時，也很便宜
然而，這些產品有個共同的缺點，它們容易使面板油膩。人們喜歡間起來清香，用起來清爽的東西。各種護膚乳液都有相同的基本功能、而且也沒有科學的方法來證明哪一牌產品對你較好，哪一牌較不好。這完全取決於你個人的偏好。
燕麥去幹癢
燕麥可充當休浴時的軟化劑。只需在溫水的浴缸中倒兩杯膠體燕麥粉。所謂的膠體意即燕麥被磨成細粉後，在水中呈懸乳狀你可用燕麥當香皂。將醫療麥粉包在手帕中，浸入水裡，擠掉過多的水分，然後以使用一般毛巾的方式擦拭。
選用超脂質香皂
選用超脂質香皂大部分香皂含有濃鹼。雖然濃鹼頗具洗滌功效，但它對乾澀的面板很刺激。面板乾澀的人不要使用強鹼香皂，應選用脂質含量豐富的品牌。這些超脂質香皂在製作過程中新增額外的脂肪物質——冷霜、可可奶油、椰子油或羊毛脂。例如Dove香皂，它其實不是香皂。它倒是比較像一種冷霜。不道這種產品的好處與壞處各個，雖然它的清潔功效較差，但它對乾燥的面板較溫和，而且使用過後，的確能改善面板的狀況。
使用加溼器
冬季面板幹及面板癢的部分原因是使用乾燥的暖氣機。使用暖氣機使室內的溼度降至10%或更低，然而30％~40％的溼度才有利於保護面板裡的水分。為此，在冬季期間使用溼氣機，但需注意某些事項。許多人以為擺個加溼機就沒事了。但就像冷氣一樣，如果你要提高整個屋內的溼度，你得選用較大型的機器。若只限於寢室，則在床邊放個溼氣機就可以了。但務必將門關好，以免水氣散失。
降低體溫
一種抵抗冬天面板癢的簡便方法是降低你的體溫。在冬季保持屋內涼爽或許有幫助。因為冷寧氣有麻痺作用——它使你的面板感覺舒暢。當室內的溫度過高時(出於使用暖氣或空調)，將使你的血管擴張，當血管擴張，面板將感到舒適，而且也較不癢。
冬季護膚科學常識
冬季面板乾燥的主因還是環境，尤其是使用暖氣和空調的室內，面板乾燥瘙癢不可避免。那麼冬季護膚有哪些科學常識呢？
喝水緩解乾燥不可取
每天喝至少7、8杯水以保持面板的水分及防止面板乾燥。這可不能全信。如果你全身虛脫，你的面板將變乾燥。但假使你體內的水分維持正常狀態，你無法藉由喝水來抵抗皮肪乾燥或使乾燥的面板復原。
經常洗澡須用乳液
每次休浴完畢，記得使用護膚乳掖，以防滲入面板的水分燕散掉。如果你經常洗澡，則更是需要乳液。乳液的功用在於將水分保留在面板內。許多人以為抹乳液是補充 面板上的油脂，這個觀念並不完全正確。大家要知道，面板乾燥是由於水分損失，而不是油脂。當你泡澡時，你的面板也將經歷同樣的作用。因此，淋浴後使用乳 液，能幫助水分保留在面板內，以預防乾燥。
控制香皂使用頻率
香皂沒有任何功效。經常使用香皂反而會產生問題。較多的問題是由過度使用香皂引起的，而不是由於未用香皂。
