脂肪肝有什麼症狀 脂肪肝飲食注意事項

輕度脂肪肝症狀

輕度脂肪肝症狀不明顯，患者會出現輕度的疲乏、食慾不振、噁心嘔吐、厭油膩、腹脹、噯氣等不適的症狀，此時是治療的比較好時機，患者一定要多加留意，及早發現，及早治療。

中度脂肪肝症狀

輕度脂肪肝如果沒有及時得到治療，就會轉為中度脂肪肝，此時患者會出現食慾不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹脹滿隱痛等感覺，少數患者會出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌等不適的症狀。

重度脂肪肝症狀

脂肪肝患者一旦發展到重度脂肪肝，說明病情嚴重，如果再不進行治療，可導致肝纖維化甚至肝癌的發生。

重度脂肪肝患者會出現嚴重體力不支、噁心、嘔吐、厭油，部分重度脂肪肝因肝功能下降、血漿蛋白降低，可伴有腹水、雙下肢水腫、低鈉、低鉀血癥等症狀。

脂肪肝飲食注意事項

脂肪肝患者注意平時的飲食也是預防病情惡化、輔助治療的重要手段。脂肪肝患者的飲食要注意以下事項：

1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。

2、絕對禁酒，最好禁菸。

3、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。

4、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

5、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

6、晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時要小口的喝，不要牛飲。

7、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。