採蓮郎
肩井痛是怎麼了
1.造成肩膀勞損的原因多是長期使用一邊肩膀施力所致，比如長時間用一邊肩膀背東西，或是肩部運動時間過長等。肩膀勞損的話，就會導致肩井部位出現疼痛現象。
2.肩周炎，頸椎疾病的發作的發作也會造成肩井痛的現象出現。
3.肩部感受風寒之邪，勞損或外傷的話，就會導致氣血瘀滯，肩部經絡不通，不通則痛。
肩井痛怎麼辦
肩井穴有疼痛現象發生的時候，可採用按摩，熱敷，拔罐，艾灸等方式進行緩解，如果情況特別嚴重的，建議及時就醫治療
平時要注意肩關節區域性保暖，避免受風寒侵襲或潮溼之氣;避免過度勞累，少提重物。
肩井痛按摩治療法
患者取俯臥位，按摩者用雙手拇指指腹垂直用力按壓穴位，力度由輕到重，至有痠麻脹痛感為宜，每次按壓5分鐘。
肩井的作用與功效
肩井是足少陽膽經的常用腧穴之一，根據“經脈所過，主治所在”的規律，經常刺激該穴位，能有效改善肩部血液迴圈，起到活絡消腫，祛風清熱的功效，肩部面板，肌肉，神經及淋巴得到刺激，區域性血液迴圈自然變得通暢，新陳代謝得到改善，從而能有效促進機體自然抗病能力，緩解肌肉痙攣和疼痛。再者，膽經痛感，刺激膽經上的肩井穴，還可以助肝中鬱結之氣排出體外，作用於解決乳腺，淋巴問題。
肩井怎麼找
正坐，位於人體肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。
