薄荷泡水什麼人不能喝 曬乾的薄荷葉泡水的功效

薄荷泡水什麼人不能喝

1.陰虛血燥者

薄荷有發汗解表、下氣的作用，而如果本身陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多的人群，則不宜服用薄荷泡水，不然可能會加重陰虛、汗多的症狀，不利於身體健康

2.脾胃虛寒者

因為薄荷屬於寒涼食物，脾胃虛寒人群脾胃相對比較虛弱，因此日常生活中儘量避免食用過多薄荷等寒涼性食物，以免加重脾胃的寒涼程度，刺激腸胃，導致腸胃不適的情況。

3.經期、孕期女性

由於來月經、或者處於孕期的女性身體比較敏感脆弱，特別是處於經期的女性，體寒會比較重，容易出現手腳冰涼、痛經的情況，不建議食用，以免出現或者加重痛經的情況，另外，薄荷屬於辛涼發汗的藥用食物，孕婦食用有礙健康。

曬乾的薄荷葉泡水的功效

提神醒腦

曬乾的薄荷葉中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經的作用，特別是在工作或者學習中犯困的人，喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來。

疏肝理氣

薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效，用曬乾的薄荷葉泡水喝，對於肝鬱氣滯、胸脅脹悶等症狀有緩解的作用。

疏散風熱

從中醫的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此使用曬乾的薄荷葉泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對於風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。並且薄荷中含有的薄荷油還能使面板毛細血管擴張，促使發汗，達到發汗解表的目的。

薄荷葉泡水可以長期喝嗎

無對應症狀者不建議長期喝薄荷葉泡水，或在專業中醫的指導下服用。

因為薄荷芳香辛散，具有發汗散熱的功效，但是正常人或者體虛多汗的人經常飲用薄荷葉泡水，就可能會發汗耗氣，導致身體更加虛弱。而且薄荷性涼，如果沒有清熱解鬱的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長期吃容易傷胃。

薄荷為什麼不能在家養

薄荷可以在家養，但是不宜在臥室中養。

薄荷是一種藥食兩用的植物，有祛風散熱、清利頭目，利咽喉、理氣等用處，對於一般的感冒風熱、咽喉腫痛等都有良效，用途廣泛，可以在家種植，還能夠起到驅蚊的作用，有時候做菜也能夠使用。

但是不建議在臥室種植薄荷，因為薄荷中含有揮發性的薄荷油，能散發出清新的氣味，具有提神醒腦的功效。而臥室是睡覺的地方，在夜間，薄荷的氣味會導致人越來越清醒，不利於睡眠。