孕婦手腳冰涼對胎兒有影響嗎

孕婦手腳冰涼對胎兒有影響嗎

孕婦手腳冰涼短時間內不會對胎兒有影響，若置之不理，則會影響胎兒的發育，造成胎兒器官成熟度不足，容易對日後健康產生影響，所以孕婦出現手腳冰涼的情況，需儘早改善狀況。

孕婦懷孕後為什麼會手腳冰涼

母體血液重新分配

女性懷孕後身體裡的血液會重新進行分配，其中大部分血液會朝胎兒身體裡流去，而原本流向母體的血液就會相應的減少，所以導致了懷孕後出現手腳冰涼的情況。

飲食不均衡

孕婦在孕育胎兒的過程中，母體必須有足夠的血流量，才能充分提供良好的生長條件，若孕婦沒有攝取均衡的營養及足夠的水分，容易造成血液不足，有可能引發手腳冰冷。

懷孕水腫間接影響

孕婦在孕後期因為血液迴圈不通暢、過量攝入鹽分導致水腫，而血液不暢，母體血液供應也不那麼充足，可能導致孕婦出現手腳冰涼的情況。

身體疾病

若孕婦本身有貧血、心血管疾病、子癇症等病症，也可能因為血液量不足或血液迴圈較差而表現出手機冰涼的症狀。

孕婦懷孕後手腳冰涼怎麼辦

補充鐵質

血液量不足是造成孕婦手腳冰冷的重要原因，而鐵質有助於造血，特別對孕婦來說更要補充鐵質，根據不同的懷孕階段補充不等量的鐵質，有些孕婦在孕前就有貧血、經血較多的情況，平時又不喜歡吃肉，需諮詢醫生，服用適量的鐵劑來改善。

手腳保暖

冬天孕婦手腳冰涼要注意保暖，穿較厚的棉襪或戴手套，還可以在家裡用米酒加蔥或姜一起下去煮開後，把手腳放在上面蒸熱氣，待溫度降到約42℃時，可以把手腳放到米酒水裡浸泡意會，既保暖又對血液迴圈有幫助。

增進血液迴圈

女性懷孕後，隨著胎兒漸漸地成長，子宮開始壓迫到骨盆腔的靜脈，容易造成血液迴流受阻，導致血液積存在下肢，間接影響四肢末梢的迴圈狀況，引發手腳冰冷，而適時按摩或熱敷四肢，能有助於讓血液迴圈。

補充合適中藥材

許多中藥材對改善或預防手腳冰冷都有不錯的效果，孕婦可以在醫生的指導下補充一些對胎兒沒有影響的中藥材改善手腳冰涼的狀況，此外，喝紅糖薑湯也有助於調整氣血、促進血液迴圈。

孕婦手腳冰涼吃什麼好

孕婦手腳冰涼平時要多吃肝臟類、顏色偏紅的肉類，還有紅棗、菠菜、葡萄、蘋果、李子、枸杞、牛奶、蛋、山藥等食物，其次為了身體多吸收鐵質，也要注意多吃維生素C含量豐富的食物。