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喝白粥養胃是真的嗎白粥養胃還是八寶粥

戊寅殿下

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白粥很多人愛喝，也是比較好消化的食物，不過也是因為比較的好消化被稱為養胃的第一選擇，那麼喝粥養胃是真的嗎？下面就一起來看看吧！

喝粥養胃是真的嗎

其實是養胃的。

流質的食物都是很養胃的，而且避免了胃部的過分的消化，很多人都有不愛咀嚼的習慣，吃的食物就會直接在胃裡面消化。喝粥也要注意均衡營養。

八寶粥最適合用來養胃了，因為八寶粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、紅豆等，都對胃有很好的保護作用。

白粥營養是比較單一的，在消化完之後就是糖分了，不過八寶粥是有很多的物質的，營養比較的多，對身體也是很好的，堅持吃是很好的。

白粥是比較健康的，但是吃了消化的太快很容易就感到餓了，其實也是不利於身體恢復的，胃不好的人適量的吃一點還可以選擇吃點別的食物補充身體所需。

粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥“不頂飽”，偏高的粥在進入胃裡後，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利於消化。

釋出於 2024-03-08