晚上吃山楂卷會發胖嗎 吃山楂卷有什麼好處

晚上吃山楂卷會發胖嗎

可能會導致發胖。

山楂卷是有新鮮的山楂製成的，雖然新鮮的山楂熱量較低，但是製作山楂卷會新增糖分，整體山楂卷的熱量是不低的，山楂卷有一定開胃作用，如果晚上一次性食用過多，是可能對造成熱量堆積，進而導致發胖的，所以建議晚上不要吃太多山楂卷。

吃山楂卷有什麼好處

開胃消食

山楂卷中含有較多的酸性物質，食用後能幫助刺激唾液、胃液分泌，有很好的開胃消食的主要，並且青汁含有的脂肪酸、膳食纖維鞥幫助分解消化食物。

活血化瘀

山楂卷是由山楂製成而成的，而山楂有較好的活血化瘀的作用，食用能通行氣血，幫助活血散瘀，還能幫助改善血滯、閉經等症狀。

降低血壓

山楂卷中含有黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成分，而這些成分有一定降低血壓的功效，還能幫助軟化血管，適合患有高血壓的人食用。

延緩衰老

山楂卷中所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，有延緩衰老的作用。

山楂卷什麼時候吃合適

飯後一兩個小時。

山楂卷是由山楂製成的，而山楂是一種較酸的水果，將山楂曬乾後可做藥用，有很有的健胃消食、開胃解膩、行氣散淤的功效，一般建議在飯後一到兩小時食用會比較好，因為此時食用一方面能減少山楂卷中的酸性物質對胃腸道的刺激反應，另一方面能幫助消化食物，促進腸道蠕動。

山楂卷的熱量有多少

每100克330大卡。

拿山楂做成山楂卷後可以做為生活中一項很可口的零食，口感會比山楂要好很多，而山楂卷作為一種零食，雖然適合性好，但是在加工時會新增較多的蔗糖，導致含糖量較高，進而導致熱量也會比較高，一般每100克的山楂卷大約含有330大卡的熱量，所以食用山楂卷要注意不宜一次性食用過多，不然容易一起熱量堆積導致發胖。