孕期貧血怎麼辦

如何防治

補充鐵劑

在懷孕的早期要到醫院瞭解孕婦是否存在貧血的狀況，在懷孕的中、晚期隨著胎兒的生長髮育較快，需要的鐵也會增多，所以要預防性地補充鐵劑。

多吃富含鐵食物

一般動物製品如肉類、魚類和家禽中的鐵質是能被吸收得最好的，所以準媽媽可以多吃點這類食物；動物的肝臟，比如豬肝、羊肝，含鐵比較豐富，可以多食用；主食多吃麵食，麵食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

多吃助於鐵吸收食物

含維生素C豐富的果蔬，如柑橘、番茄、黃瓜等，含維生素A豐富的食物，如胡蘿蔔，這些有利於鐵的吸收，建議多食用。

多吃含葉酸食物

一般從孕前3個月開始服用葉酸；飲食上多吃肝臟、腎臟、綠葉蔬菜等含葉酸多的食物。

孕期為何易貧血

在懷孕階段，準媽媽和胎兒生長髮育對鐵的需要量都會大大增加，在懷孕期間總的鐵需要量高達1000毫克以上，如果僅僅依賴從食物中攝取，不及時從外部補充鐵元素，就不能滿足身體的需要，這時很多準媽媽就很容易發生缺鐵性貧血；此外，孕婦容易出現胃酸缺乏，導致鐵吸收不良，也容易發生缺鐵性貧血。

孕期貧血影響

對母親的影響

貧血的時候血紅蛋白減少，血液攜帶氧的能力下降，如果比較輕，機能會逐漸適應，中度至重度的貧血時，孕婦會出現疲乏無力、心悸、氣促等症狀，孕婦的抵抗力也會下降，容易引起感染；長期貧血會導致在產時及產後即使出血不多也容易引起休克甚至死亡。

對胎兒的影響

由於母親的貧血常常使胎盤的氧分及營養物質不足，導致寶寶在宮內發育遲緩，嚴重的話會導致死亡、早產。