妊娠反應都有哪些

噁心嘔吐

懷孕以後，由於體內絨毛膜促性腺激素的逐漸增加，常在孕6周左右出現胃腸功能紊亂，表現為噁心、嘔吐、消化不良等。特別在早晚會出現噁心、乾嘔，甚至沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。孕吐一般不會持續很長時間，大約有一半的孕婦在孕14周時孕吐症狀就會消失。

食慾不振

孕期荷爾蒙水平的巨大變化對準媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈影響，使得她們食慾不振、厭食油膩，甚至聞到油煙味，都會產生乾嘔的反應。

有的女性會胃口縮小，不想吃。而有的女性是口味發生變化，平日不愛吃的可能在懷孕初期變成最愛。

喜酸食物

妊娠反應也會表現為：孕婦口味變化，懷孕後喜歡吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。

這是由於酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收，因此多數孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。

乏力睏倦

懷孕後，女性絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生了變化，體內熱量消耗比較快，血糖不足，這些都會導致孕婦乏力、睏倦的情況。

頭暈

孕婦懷孕後，通常會有頭暈的妊娠反應症狀。這與體內激素變化有關，也可能是低血糖導致的。比如飲食不當，就可能感到頭暈。建議每3—4小時進食一次，以保持血糖的穩定。如果感到頭暈，那麼坐下休息，同時將頭放在膝蓋上，以緩解頭暈。

便秘

懷孕後，準媽媽體內的孕激素水平會明顯升高，而孕激素能使胃腸動力降低，胃腸蠕動減弱，不僅會出現腹脹、反酸，還會引起便秘。

注意多食用含膳食纖維豐富的蔬菜和富含水分的水果，例如芹菜、苦瓜、香蕉、菠蘿、桃子、韭菜、南瓜等，有助於通便。