作噩殿下
懷胎十月，女人的艱辛那是自然不用說的，但是準爸爸也要加入到這場戰鬥中來，全力支援自己的妻子完成這項偉大的任務。
在分娩臨近，寶寶即將出生，各種情感也油然而生，這時準爸爸不但要準備好“待產包”，還要擠出時間親自去做入院前的“踩點”，詳細瞭解醫院所能提供的各項服務標準和院內具體的環境設施情況等。如果妻子選擇自然分娩，你應該陪同她一起去學習拉梅茲減痛分娩法，幫助她樹立起足夠的信心，如需陪產的話，準爸爸也要做好心理準備哦。
安排合理的膳食
產後的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2-3個小點心、湯類、水果等等。
幫助妻子產後恢復
正常分娩後6個小時，剖宮產24小時後，產婦即可扶著欄杆輕微活動。 新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。
此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久臥，適當下床活動。
做個好奶爸
對於新生兒來說，餵養的問題是最重要的。當然，男士在餵養這一方面比妻子所起到作用要小很多，但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成為一個超級奶爸的。
多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕釦，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後，即使妻子不在場也不會六神無主。
控制親友的探影片率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間儘量要短，10～20分鐘為宜。
所以為了預防產後抑鬱症，丈夫一定要幫妻子把好每一個關，包括衣食住行以及修養環境的控制，讓自己的妻子平穩度過這一時期。
