兩儀德澤
西蘭花小寶寶能吃嗎
西蘭花小寶寶可以吃。
西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等元素，可以為寶寶提供豐富的營養，適合寶寶食用。
西蘭花適合多大寶寶吃
一般寶寶到4個月以上就可以適當的新增營養輔食了，從流質型的輔食到吞嚥型過渡，西蘭花的質地比較硬，對於比較小的寶寶是不太適合的，適合7個月左右的寶寶食用。
寶寶怎麼吃西蘭花比較好
西蘭花營養粥
1、準備一小塊西蘭花、適量的濃粥、少許食鹽。
2、將西蘭花洗淨、去莖部、切小朵，在鹽水中泡一段時間。
3、將西蘭花焯水3分鐘左右，焯水後將西蘭花剁碎。
4、在煮好的濃粥中加入剁碎的西蘭花，攪拌均勻，小火煮開即可，最後再將一點點食鹽就可以了。
西蘭花泥
1、準備一小塊西蘭花、適量的純淨水。
2、將西蘭花洗淨、切掉莖部、去小朵，放在鹽水裡面泡一會兒。
3、將西蘭花過一遍開水，大概3分鐘左右。
4、可以把焯水後的西蘭花放到輔食機中打碎，如果想吃稀一點的，可以加入適量的水一起攪碎。
寶寶吃西蘭花的注意事項
1、寶寶不宜吃太多西蘭花，雖然寶寶吃西蘭花有很多好處，但西蘭花的膳食纖維含量豐富，寶寶的腸胃比較嬌弱，食用太多的西蘭花會出現腹瀉的情況。
2、西蘭花中可能會隱藏蟲子，把西蘭花泡在鹽水一段時間，這一步是不能省的哦。
3、注意在粥裡面放鹽時，一定不能放多，以免刺激寶寶的味覺，還有可能加重寶寶腸胃的負擔。
