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哺乳性應該如何保養乳房做到這5點就行了

獅吼飛薇

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母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。

孕期檢查乳房

對女性而言，哺乳不暢導致乳房疼痛的原因有很多，乳頭內陷、乳頭太短等生理因素是其中一個方面，因此女性從一懷孕就得開始關注乳房，做產檢時不妨讓醫師順便檢查一下乳房，如果發現問題應該及早干預矯正。

女性在產後由於受到激素的影響，情緒容易波動大，這都會對哺乳帶來不良影響，女性應儘可能放鬆心情並保持情緒穩定，同時家人也應該注意照顧產婦心情，避免產婦出現產後抑鬱的情況。

女性產後應配戴合適的胸罩，防止乳房懸垂和擠壓損傷，而且要注意勤換內衣和保持乳頭的清潔，儘可能勤沐浴，最起碼也應該定時用溫水清洗乳頭，避免乳管阻塞。

定時餵奶，每次儘量讓嬰兒吸空乳房，如有乳汁過剩，可用手擠盡或用吸奶器吸出，防止乳汁淤積，並儘量不要讓孩子養成含著乳頭睡覺的習慣。

哺乳期女性容易出現急性乳腺炎的情況，患病時不應忍著強行餵奶，而要及時就醫配合醫生治療，必要時候應在醫生指導下理性選擇放棄母乳餵養，以免對自身健康帶來不良影響。

釋出於 2023-05-20