鴿子和雞蛋能一起吃嗎 鴿子適合和什麼一起吃

鴿子和雞蛋能一起吃嗎

可以適量一起吃。

首先鴿子性平，味甘，而雞蛋同樣性平、味甘，二者在食物屬性上面不相剋，可以搭配一起吃。而且二者含有的營養成分也不相剋，鴿子肉中含有蛋白質、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膽固醇以及多種維生素和礦物質等營養成分，雞蛋中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等。因此鴿子和雞蛋是可以一起吃的。

鴿子和雞蛋一起吃要注意什麼

1.不能多吃

鴿子肉的營養價值很高，富含蛋白質和脂肪、膽固醇等，而雞蛋也非常有營養，其中蛋白中的蛋白質含量很高，蛋黃中的膽固醇含量很高，如果一起吃多了，就會造成蛋白質、膽固醇等攝入過量，容易引起消化不良、營養過剩。

2.注意禁忌人群

鴿子肉和雞蛋都屬於營養價值高的滋補食物，因此脾胃溼熱、消化不良、經常積食的人群要少吃；另外，腎炎、肝炎患者要控制蛋白質的攝入，因此也要少吃鴿子肉和雞蛋。

鴿子和雞蛋一天吃多少合適

1.鴿子：半隻到一隻

鴿子一天吃半隻到一隻左右即可，且不要天天吃。一隻鴿子的可食用重量在300-500克左右，一天食用半隻到一隻就能夠滿足蛋白質和脂肪的攝入量了，如果吃多了容易造成營養過剩、滋補過頭。比如說燉一隻鴿子，兩個人分著吃就比較合適。

2.雞蛋：1-2個

一個雞蛋的重量在50-70克左右，每天吃1-2個即可。很多人吃多了雞蛋可能就會出現腹脹、當屁等情況，這就是消化不良了。

鴿子不能與什麼一起吃

鴿子肉並沒有絕對的禁忌食物，但是與一些食物不能大量一起吃，比如說富含蛋白質、富含脂肪、有滋腎益氣功效的食物等等，比如說豬肉、豬肝等等，因為一起吃多了可能會出現消化不良、腹脹氣、氣滯等情況，不利於健康。但是少量同食通常沒有什麼影響的。

鴿子適合和什麼一起吃

1.滋補：黃芪、西洋參、紅棗、枸杞、山藥等等

鴿子一般用於燉湯滋補，特別是產後、病後補虛等，適合和黃芪、西洋參、紅棗、枸杞等等搭配一起，能夠增強補虛益氣、補血、強身等功效。

2.清熱：麥冬、玉竹、綠豆等

鴿子湯還有清虛熱的作用，因此可以和一些有清熱作用的食材和藥材一同燉湯，比如說麥冬、玉竹、綠豆等，增強清熱解毒、生津止渴的效果。

3.緩解偏頭痛：天麻

將天麻和鴿子一同燉湯吃，還有很好的緩解偏頭痛的效果。